單元目標：
1、身體發展目標：發展學生的靈敏和耐力素質。2、知識技能目標：掌握跳長繩運動技術。
3、心理發展目標：激發學生的運動興趣，學生樂意參與,體驗跳繩的快樂。4、社會適應目標：在交往中協作、嘗試、挑戰、競爭、創新，培養學生的團隊
合作的意識。
課時內容
目標1、知道學習跳大繩的作用與意義。2、知道持繩的動作方法，並能做出正確的甩繩動作。3、能與同伴相互教、相互協作中進行練習。
策略1、小遊戲：慢跑聽哨音搶占繩圈2、韻律繩操
3、介紹跳大繩的好處4、示範搖繩動做方法5、集體徒手練習6、四人合作練習
7、四人合作訓練小遊戲：小白兔8、遊戲：拔河比賽（縱向）（1）介紹遊戲方法與規則（2）試做遊戲
（3）進行遊戲競賽
1、校園地形跑2、徒手操
3、複習上節課學習內容
4、請一名學生配合示範搖繩，思考：進繩的最佳時機。5、教師總結要領6、分小組練習
7、討論：如何出繩最省力且最安全8、教師總結動作要領9、再次分小組練習
10、遊戲：拔河比賽（橫向1）（1）介紹遊戲方法與規則（2）試做遊戲
（3）進行遊戲競賽
1、趣味圖形跑2、徒手操
3、複習上節課學習要點
一搖繩二
1、學會上繩、出繩的動作方
法。2、能安全有序
上繩、出
的進行跳躍練
繩習。3、積極參與，體驗快樂。
1.知道跳躍位
跳躍位置置。
2.上繩的繩的
三部位與腳的落地部位
四跳繩銜接1、體驗不同的配合進入順序和配
合時的節奏控制2、逐漸做到連貫的跳躍和自動化表現3、團結協作，關心同學，認識自身的能力與價值
4、分小組練習
5、請一名學生配合示範搖繩，並請學生觀察繩子的落點在哪？
6、討論：在長繩的什麼位置跳，最省力？7、教師總結要領8、分小組練習
9、訓練小遊戲；踩蟑螂
10、遊戲：拔河比賽（橫向2）（1）介紹遊戲方法與規則（2）試做遊戲
（3）進行遊戲競賽
1、聽**耐久跑2、徒手操
3、分小組複習前面所學內容4、兩分鐘跳長繩競賽
5、討論：如何提高跳躍個數6、教師總結要領7、分組練習
8、教師巡視指導9、3分鐘跳長繩比賽
10、遊戲：拔河比賽（橫向3）（1）介紹遊戲方法與規則（2）試做遊戲
（3）進行遊戲競賽
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體育課時計畫
人數 40人任課教師 梁紅光 第一頁第三頁 課的設計思路 一 指導思想 本課以 健康第一 快樂體育 為指導思想，依據新課改體育課程標準 水平二 要求而設計。旨在面向全體學生，突出學生的主體地位。培養學生主動參與體育活動的興趣。教會學生簡單的玩球方法 熟悉球性和如何有效地與人友好相處。古人云 授人以魚...