課題設計者學科
速度與平衡——彎道跑(水平三）
王得玉唐山市豐南區王蘭莊鎮橫沽小學體育年級小學五年級
課所屬教材九年義務教育體育與保健水平三（五年級）課時一
時學習內容1、彎道跑練習。2、遊戲（接力遊戲、打鴨子遊戲）學習價值及通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象並用彎道跑技術來解學習內容的決現實生活中遇到彎道跑時的問題。讓學生更好的掌握動作技術重要性的同時形成自主、合作、**學習的意識。
課標要求樹立「健康第一」的指導思想和以學生發展為中心的教課育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿標分析始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、
願學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、**學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
彎道跑是跑步專案中一項較難掌握的技術動作，教學過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的的運用，有重要的教學地位。本
教材分析課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學
習興趣，讓學生更好的掌握動作技術的同時形成自主、合作、**學習的意識。
課教學的物件是五年級學生，他們有一定基礎的速度、力量和靈敏素質，並具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性
學情分析
格活潑、好動，表現慾和上進心比較強條件，這些特點為本課以培養學生的彎道跑能力，提供了乙個良好的基礎。
知識與能力目通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象並
用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時
標的問題。通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時
教學目標過程與方法目擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左
標側受力技術要領，80%同學能較好運用彎道跑
中保持平衡的動作要領。
情感態度與價通過學習，培養學生相互協作，積極學習進取值觀目標的精神。
教學重難點擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左
重點側受力。
難點克服離心力，快速跑動中如何保持身體平衡
教學策略與1、創設情景,調動學生學習積極性。講解示範動作。學生的練習。設計說明2、巡視指導，幫助學生建立正確的動作概念。
3、開展競賽活動,提高學生參與活動的興趣。4、講評。學法:1、、觀察,模仿,自主嘗試練習。2、認真聽示範動作,個別,分組與集體練習相結合。3自評,互評。
教學用具接力棒4個排球8個教學過程
教學環節教師活動學生活動設計意圖
一、準備部分1、課前布置好場組織：指定場地堅持健康第
一、以學生1、組織上課（2分鐘）地器材四列橫隊集合發展為本，珍惜和充分（1）體育委員整隊、2、教師到位、觀利用體育課短暫的教報告人數察情況學時間。把教材與學生（2）師生問好3、宣布課的內實際、教法的運用、組（3）教師宣布課的容、要求並檢查織教學、場地設計等有內容、儀表檢查儀表機的結合，指導和組織2、熱身部分（3分鐘）學生自主地參與學習，教師帶領學生做曲1、講解跑時不樂於練習，達到本節課線跑熱身：學生成一推拉，嚴格按照的目標。
充分利用每節路縱隊，跟著老師跑路線慢跑的要求體育課四十分鐘的時
的路線慢跑，並有節奏，速度的變化。徒手操：(1)擴胸運動(b)弓步壓腿(c)腹被運動
(d)踝腕關節運動（3分鐘）
二、基本部分1、彎道跑原理演示（3分鐘）
學生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什麼
2、彎道跑教學：（5分鐘）
上體：身體稍向內傾斜。
擺臂：右臂後擺偏右後。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大於左臂。
腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。
腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。
（7分鐘）3、十字接力比賽比賽規則：（2分鐘）分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈後將棒傳給第二人並站回本組排尾依次進行，先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上；超越別人必須從右側繞過。
（7分鐘）
4、打鴨子遊戲（5分鐘）
學生均分成兩組，一組為獵人，一組為鴨子，輪流交換，獵人站在邊線上，鴨子在圓內，子彈又一顆逐漸變四顆，在規定時間內打到的鴨子多為獲勝組。1、放鬆活動
教師高拋排球，學生依排球的彈落節奏放鬆跳至圓弧
（排山倒海）做波浪式搖擺放鬆2、帶領學生慢跑3、哨聲提示踏步走並站於「十」字點上
1、口令指導帶領學生做徒手操2、巡視監督
1、演示離心力試驗
匯出跑的過程也需要克服離心力的原理
選1-2名學生做圓形彎道跑的練習
提問：剛才遊戲過程中身體部位有什麼感覺？怎樣跑速度更快（直道與彎道上）
2.講解示範彎道時擺臂和傾斜身體的要點
3、指導學生原地擺臂練習
4、用鞋底的觸底部位說明腳底的主要受力部位並講授口訣
彎道跑，體左倒，右擺大，左擺小。兩腳用力有不同，
左外右內沿線跑。
5、指導學生分組沿圓型做中等速度和快速度的跑的練習（跑的越快傾斜越大）6、讓不同學生做對比示範
教師糾錯、並講解內外側擺臂弧度一樣大小的問題
7、指導學生改進動作分組練習8、講解示範遊戲方法及規則，鳴哨開始遊戲，鳴哨結束遊戲，宣布遊戲結果
要求：認真聽講，清楚本課內容，整隊做到靜、齊、快。組織：
組織：成圓形站立
聽口令認真到位做徒手操練
組織：退出圓形站立
1、觀察試驗現象
2、參與討論在彎道跑過程中怎樣做能跑的更快
3、聽講解、看示範了解擺臂和傾斜身體的方法
4原地擺臂練習
5、**展示，並學會彎道跑口訣
6、中等速度、較快速度彎道跑練習（女生圓內跑，男生圓外跑）
7、聽講易犯錯誤，**同學示範，練習一圈
組織：1、聽講比賽方法
2、分小組站在十字線上
聽哨聲開始比賽
組織：1、聽講解，看示範清楚遊戲方法
2、聽哨聲開始遊戲
3、聽哨聲結束遊戲
1、做跳躍及波浪
間，堅持科學的教學方法。激發學生的練習興趣，加強體育課上學生的練習密度、運動量，提高學生的身體素質。，培養良好的鍛鍊習慣為主要目標。
使學生在學習的過程中互相合作、共同**、體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養學習能力，練習中掌握鍛鍊方法，合作中體驗成功樂趣；競賽中提高運動技能。
小學生耐久跑途中跑的速度不是很快，彎道跑的技術變化程度比較小，因此學生的跑速、場地的不同，身體動作的變化也不同。本課在彎道跑的教學中，不刻意追求技術細節。分組小群體合作學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。
學生自主完成學習任務的**式學習，組內學生互助學習是學生學習的主要方式。教師積極引導和鼓勵學生創新和**活動，讓學生體驗到成功的快樂。
通過多種形式的圓上跑練習，提高學生在圓上快速跑的能力，學生學會了在圓上跑就是學會了彎道跑，使學生在圓上跑得更快、更自信。引導學生勇於探索和創新，培養**和互助學習的能力。體驗成功樂趣，體現團隊協作精神。
科學掌握學生練習密度、運動量，使體育課真正達到鍛鍊身體的目的。
由學生被動學習變成主動學習。學生經過體會、觀察、思考、分析、實踐，由機械模仿轉為主動的體驗嘗試，掌握動作要領的學習過程。
2、小結本課內容3、下課、師生再見
三、結束部分（3分鐘）
1、放鬆活動
教師高拋排球，學生依排球的彈落節奏放鬆跳至圓弧
（排山倒海）做波浪式搖擺放鬆2、小結本課內容3、下課、師生再見
課堂小結2分鐘布置作業1分鐘
教學後記
式放鬆練習1、講解示範遊戲2聽講本課小結的方法及規則
2、組織學生進行3、下課、師生再遊戲，鳴哨開始，見鳴哨結束並宣布獲勝組
1、高拋排球引導學生放鬆練習2、帶領學生做波浪式搖擺放鬆3、小結本課內容4、下課，師生再見。
同學們，上完這節體育課，你們有什麼收穫。（學生自由談）這節課同學們表現非常棒，聽得認真，學得主動，而且把動作要領掌握得非常好。課下練習彎道跑技術。
本課按照《課標》要求，結合學生特點，以生動活潑，新穎獨特，寓教於樂的整體構思，積極探索一條能夠激發興趣，精彩的瞬間是課上我沒有直接的進入彎道跑的教學中，我首先讓學生在圓圈上進行「喊數抱團」的遊戲，在遊戲的跑步過程中分別體會手臂的擺動、腳掌的用力和身體重心的變化。通過體會，學生很快的發現彎道跑的時候，身體的重心傾斜了，兩側手臂的擺動和左右腳掌的用力明顯的不同。這樣，很快的在學生的體會中得出了彎道跑口訣：
彎道跑、彎道跑，身體自然向左倒，裡腳外、外腳里，腳掌用力蹬地跑；裡擺小、外擺大，兩臂協調配合好，保你跑的成績好。無形中，學生對自己總結出來的要領會印象深刻的。
彎道跑拓展遊戲《十字接力跑》遊戲按逆時方向跑。這遊戲不但拓展了教學內容，在鞏固和提高彎道跑技術的同時，同時培養良好的團隊合作精神。讓學生擺脫傳統技能學習的枯燥性，讓學生充分體驗到運動所帶來的快樂，在達到煅煉身體目的的同時，有利於培養學生終身運動的意識。
最終較好的達成教學目標。
這節課我覺得不足的地方在講解部分過多，示範面不夠合理，語言表達不清楚，課堂調控能力不夠，不能活躍課堂氣氛，對課堂的預設不夠(提的問題學生不能答上我期望的答案)，組織安全因素考慮不全面等等。
上體育課時一定要注意安全！並且跟學生強調安全意識，把容易出錯的地方向學生交待明白。解決的方法是：
強調安全的重要性，同一組接力的同學要錯手接棒，不要衝撞在一起，不同組的同學千萬不要串道。
我會這樣上首先要確定好教學內容的選擇，依據不同層次水平的要求定性、定量；接著制定好教學目標，選擇為目標服務的教學方式、練習方式；再通過有效的組織，使各個環節能圓潤的進行銜接；再組織教學語言，預設上課可能出現的情景；最後試教。因為學生能達到玩中學，學中玩，玩中悟，玩中樂，達到了鍛鍊身體的目的。學會了合作，同時培養了不拍困難的精神。
《速度與平衡----彎道跑》這節課上，運用了多元化的教學方法於教學當中，給學生帶來了一節別樣的體育課。通過體會，引導學生得出動作要領。用分層學習的模式，加強和鞏固學生對彎道跑技術的掌握。
學生得出這一彎道跑的動作要領後，用遊戲來進一步拓展彎道跑技術。嚴格落實較好的課堂常規，以積極飽滿的工作精神投入到教學研究當中。
小學體育水平三速度與平衡彎道跑教學設計 教案 教學反思
速度與平衡 彎道跑教學設計 授課老師 王淑娟授課年級 水平三 五年級 授課時間 11月7日 指導思想 本課貫徹 健康第 一 以人為本 的指導思想。以激發學生的學習興趣，發展學生彎道跑的基本技能為手段，以學生為主體，培養學生的自主 合作 意識和終生體育鍛煉習慣 以學生為主導，營造活躍的課堂氣氛。通過誘...
彎道跑教學設計
六 課前準備 田徑半個弧形場地，13個障礙物等 七 教學設計 根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為三個階段 愉悅身心的階段 育心強體的階段 恢復身心的階段。一 愉悅身心階段。教學步驟 1 常規內容 師生問好，及課堂常規特別說明做練習時的安全預防。2 佇列練習，佇列的內容是蹲下及起立，...
快速跑教學設計與反思
一 指導思想 本課以 健康第一 和面向全體學生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學生在歡樂愉快的氣氛中，提高學生自主 合作 的能力，並盡可能多的給學生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。二 教材分析 快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學...