五十四式峨嵋棍動作名稱

2022-12-26 09:00:03 字數 831 閱讀 7304

第一節預備式

1、右獨立掄劈

2、轉身橫掃

3、回把後戳

4、轉身蓋擊

5、獨立托掌

6、右弓步前戳

7、歇步前製

8、轉身下砸

9、左虛步挑棍

第二節10、虛步橫棍

11、左插步雙劈、左擺棍

12、左旋橫託棍

13、右旋橫託棍

14、側身後擋

15、翻身託劈

16、側身後擋

17、翻身掄劈

18、豎棍壓棍

19、馬步推棍

第三節20、古樹盤根

21、上右步前刺

22、左把下砸

23、右把下砸

24、朝天一柱香

25、反把正劈

26、反把掄劈

27、橫步端劈

28、左弓步前刺

29、馬步抱棍

30、併步下劃棍

第四節31、蒼龍出海

32、烏龍擺尾

33、斜把前戳

34、右弓步下撥

35、左轉身掃帶

36、右弓步下砸

37、歇步前刺

38、回馬棍

39、左弓步前刺

40、絞棍

41、左撩棍

42、右託棍

43、弓步平撥

44、側身望影

45、背鞭式

46、風掃落葉

47、翻身稽手

48、霸王舉鼎

49、撥草尋蛇

50、回頭望月

51、跨步掄劈

52、旋轉回擊

53、臥虎

54、收式

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