建議：一、、盆腔炎
二、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開始吃低鹽食物
三、不宜飲濃茶濃茶中咖啡鹼含量較高刺激神經和心血管容易產生痛經、經期延長和經血過多同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現障礙引起缺鐵貧血.
四、不宜坐浴月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使汙水進入宮腔內從而導致***官發炎
五、六、不宜高聲唱歌婦女月經期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現聲門不合聲音嘶啞,不過也不用太過緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱k、說話都應該問題不大,但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。
七、不宜捶背腰背部受捶打後可使盆腔進步充血血流加快引起月經過多或經期過長,此外,還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰痠背疼現象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、痠脹感。陳志遼表示,女性在月經期出現腰痠現象非常正常,是由於盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰痠背疼現象加劇。
八、用沐浴液清潔**後果:引發**感染導致瘙癢病症經期間**容易產生異味,尤其夏季,但洗澡時順便用沐浴液清潔**或用熱水反覆清洗**是不夠健康,反而容易引發**感染導致瘙癢病症,因為平日女**內是略酸環境,能抑制細菌生長,但行經期間**會偏鹼,對細菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業**清潔液或用熱水反覆清洗,更會導致鹼增加,因此清洗**需要選擇專業**清洗液尤其經期!
九、別拔牙後果:容易大出血和引發感染經期不要拔牙,因為在月經期,女性體內的血小板數目減少,血液凝固性比平時降低,如果此時進行創傷性手術,包括拔牙處理,都可能難以止血,導致出血較平時手術更多、出血時間更長。據研究發現,月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍,且感染率大增。
如果在月經期間做拔牙處理,必須面對拔牙完成後口腔內較長時間留有血腥味,從而導致食慾受影響。所以,建議女性一定要避開月經期拔牙。
十、吃油炸食品後果:容易出現粉剌、、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。
十一、別用活血化淤藥後果:會增加經血流量,引發貧血一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物,一方面會增加經血的流量,從而引起不必要的經血過多,另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。
十二、別飲酒後果:容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為,女性在月經期間體內激素水平發生較大波動,此時飲酒較平時更易醉,且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重,所以建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。
女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精難以快速從血液中排洩出去,而滯留在身體內就會演化成有害物質。為清除這些有害物質,人體肝臟必須不斷分解製造出酶,使得負荷比平時加大很多,一不小心就容易引發肝臟毛病。
月經期應注意以下幾點:1,注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免髒水進入**,引起炎症.
2,月經期絕對不能過性生活,因為性生活容易把細菌帶入**而引起炎症,同時也引起月經過多,月經時間延長等.3,月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受涼,淋雨等.4,月經期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家務勞動,但太劇烈的勞動應盡量避免,不要在潮濕的地方久待.
月經期間不能吃什麼
經期不能吃的9大食物 分享自 it健康人 1.巧克力 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內維他命b與礦物質，並使人更愛吃醣類食物。進食高醣類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加...
例假期間,女人應注意事項
1.月經期間盡量不要洗頭 如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒...
春節期間值班注意事項交底
一 值班人員的工作職責 1.認真做好施工現場的防火 防盜 安全保衛工作。值班人員要認真檢查和關好施工現場各辦公室及房間的門窗 關閉不需要的電源。確保施工現場的一切安全。2.認真做好的安全監控工作。預防各種事故和事件的發生。3.值班期間，不能脫崗，認真值班。全天24小時要確保有人在施工現場值班。4.值...