二、活在當下，操之在我;
林肯說「人快樂的程度多半是自己決定的」人生際遇對快樂程度的影響，其實還遠不及我們對事件的反應來的重要。活在當下，過去已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在。活在當下，要相信每一刻發生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現，給自己和別人乙個好的期盼，既來之則安之，把握當下。
許多人並不是把時間花在現在，他們為過去懊悔，為未來堪憂，悔不當初，希望渺茫。他們經常在過去的黑暗中消沉，在未來的焦慮中絕望。可他們**知道活在當下是對過去最好的補償對未來更有力的保障，沉浸在過去的痛苦中剝奪了現在的美好時光，現在的時光在痛苦中流逝，而過去扮演著乙個小偷的角色將你的未來一點點竊取，你的一生都會生活在痛苦的過去。
你希望嗎?對於過去我們應從中吸取教訓從中擺脫，為自己的美好憧憬做好眼下應該做的。事情的好壞並無定性，「塞翁失馬焉知非福」。
我們不能預知未來但我們可以創造未來，創造的前提就是把握當下。對於當下的把握難道不是你自己說了算嗎?所以要活在當下，操之在我。
三、「看」的蘊意。
吳維庫老師在《陽光心態》中提到有效管理情緒的五個能力：認識自己、管理自己、認識別人、管理別人、激勵自我。認識自己叫反省，認識別人叫移情。
這裡提到的認識與管理其實是遞進關係，因為只有認識了，管理才會有好的結果。《荀子·勸學篇》說：君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。
所謂人貴有自知之明，認識自己，管理自己，學會他人之長補自己短，學會賞識別人，善於發掘別人的優點。其實生活中並不缺少美，而是缺少發現，我們要學會欣賞每個瞬間，關鍵在於我們怎麼看問題。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對乙個人的為人處事至關重要。
因為，人生在世，不如意之事十有八-九。這不以人的意志為轉移。你必須欣賞自己，才能維繫一段感情，你的內心充溢著平靜和安寧，才能感受到生命的和-諧與安詳。
同時，你必須以快樂的心情去面對世界，然後積極主動地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個人對人對事都有不同的看法，結論也是千差萬別，難免會有矛盾衝突，如果你能坦誠地看待，就會發現，別人也會理解你的看法即使他始終不認同你的看法。有人之所以站的高是因為他比別人看的遠。
我們提倡陽光心態，不僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學會怎麼看!
以上的認識或許是膚淺的，但我堅信：生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激-情創造未來，心態營造今天。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裡的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。
閱讀完吳維庫老師的《陽光心態》一書之後，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，並為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：「我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創造成功，體驗過程。
」在成長道路上擁有一顆陽光般的心態，你還怕什麼，目標正前方，努力就會有所成就!
陽光心態讀後感
陽光心態 的學習體會 通過學習 陽光心態 這本書，使我了解了什麼是陽光心態，陽光心態就是積極 健康 自信 進取 樂觀的心態，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態。每天用微笑來面對別人，笑一笑讓自己煩惱少些，心情也會舒暢些！簡單地說，陽光心態就是成功學 阿q精神。具體說陽光心態的內涵包含...
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《陽光心態》讀後感
這幾天窩在家裡看文章導演的 小爸爸 看到齊大勝坦然面對死亡的態度讓我忽然想起這本書來。其實齊大勝能帶著知足的心態離開我們，就是因為心裡有乙個太陽。日常中的我們很少有能像齊大勝一樣的健康心理，大多數的人不要說面臨死亡坦然相對，誇張一點的說，很多人看到別人今天吃的晚飯比他好心裡就不舒服，回家還會省一頓悶...