第五章意識和注意
一、睡眠的四個階段
1、第一階段：混合的、頻率和波幅都比較低的腦電波。持續10分鐘。
2.第二階段：出現「睡眠錠「（即時一種短暫爆發的，頻率高，波幅大的腦電波）腦電波。持續20分鐘。
3、、第三階段：腦電波的頻率會繼續降低，波幅變大，出現δ波，有時會有「睡眠錠「波。持續40分鐘。
4、第四階段：稱深度睡眠，個體肌肉進一步放鬆，身體功能的各項指標變慢，夢遊、夢囈、尿床等發生在此。
5、快速眼動睡眠：在此時，個體在清醒狀態時的腦電活動很相似，δ波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現。睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴有夢境。
二、夢的功能解釋
1、精神分析的觀點：弗洛伊德和榮格然為夢是潛意思過程的顯現，是通向潛意識的最可靠路徑，或者說，夢是被壓抑的潛意識衝動和願望以及改變的形式出現在意識中，這些衝動和願望主要是人的性本能和攻擊本能的反映。
2、生理學的觀點：霍布森認為夢的本質是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗。
3、認知觀點：夢擔負著一定的認知功能，在睡眠中，認知系統依然對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，稱為夢境。
三、注意的認知理論
1、過濾器理論：神經系統在加工資訊的容量方面是有限度的，不可能對所有的感覺刺激進行加工，當資訊通過各種感覺通道進入神經系統是，要先經過乙個過濾機制。只有部分資訊可以通過這個機制，接受進一步的加工，而其他資訊被阻斷在它的外面，而完全喪失（分耳實驗否認）
2、衰減理論：當資訊通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的資訊只是在強度上減弱了，而不是完全喪失。
3、後期選擇理論：所有輸入資訊在進入過濾或衰減裝置之前已受到充分的分析，然後才進入過濾或衰減裝置，因而對資訊的選擇發生在加工後期的反應階段。
4、多階段選擇理論：選擇過程在不同的加工階段都有可能發生，其中本理論的兩個假設是：
a在進行選擇之前的加工階段越多，所需要的認知加工資源就越多：
b：選擇發生的階段依賴於當前的任務要求。
四、注意與認知資源分配、
1、認知資源理論：注意是如何協調不同的認知任務或認知活動的，注意可以看作一組對刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。這些認知資源是有限的。
2、雙加工理論：人類的認知加工有兩類，自動化加工和受意識控制加工。自動化加工不受意識資源的限制，不需要注意的參與：
受意識控制的加工受資源的限制，需要注意的參與，並且在經過大量的練習後，可能轉變為自動加工。
附錄；名詞解釋
1、 意識：是乙個複雜的概念。就心理狀態而言，意識指清醒、警覺、覺察、、注意集中等。
就心理內容而言，意識包括可用語言報告出來的一些東西。就行為水平而言，意識意味著受意願支配的動作或活動。在更高的哲學水平上，意識是一種與物質相對的精神實體。
a、 意識是一種知覺，在這個意義上，意識意味著「觀察者」覺察到某種「現象」或「事物」，包括外部事物和內部狀態及時間的延續性和空間布局等：
b、 意識是一種高階的心理官能，在這個意義上，意識對個體的身心系統起統合，管理和調控的作用。
c、 意識是一種心理狀態。他可以分為不同的層次或水平，如從無意識到意識的注意，是乙個連續體。另外，意識還存在一般性變化，如覺醒、驚奇、憤怒、警覺等。
2、 無意識：相對意識而言，是個體不曾察覺到的心理活動和過程，按照精神分析學派創始人弗洛伊德的觀點，無意識包括大量的觀念、願望、想法等，這些觀念和願望因為和社會道德存在衝突而被壓抑，不能出現在意識中，如果把人的心理比作一座漂浮在海浬的冰上的話，那麼人的意識是露出水面的冰山頂端，它只佔人的心理很小的一部分，大部分的心理活動或過程是無意識的。
3、 注意：是心理活動或意識對一定物件的指向和集中。
4、 不隨意注意：指事先沒有目的、也不需要意志力努力的注意
隨意注意：指事先有預定的目的、需要一定意志努力的注意。
隨意後注意：事先有一定的目的、但是不需要意志努力的注意。
5、 選擇性注意：是個體在同時呈現的兩種或兩種以上的刺激中選擇一種進行注意，而忽略另外的刺激。
持續性注意：指注意在一定時間內保持在某個認識客體或活動上，也叫注意的穩定性。
分配性注意：個體在同一時間內對兩種或兩種以上的刺激進行注意，或將注意分配到不同的活動中。
普通心理學第五章總結
普通心理學 第五章意識和注意 內容提要 第一節意識 一 意識 1.意識的定義 心理狀態而言，一直意味著清醒 警覺 注意集中等。心理內容而言，意識包括可用語言報告出的一些東西。在行為水平上，意識意味著受意願支配的動作和活動，與自動化的動作相反。在哲學水平上，意識是一種與物質對立的精神實體，由思想 幻想...
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