大學生的心理健康維護
「關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。」
今天讓我們一起走進大學生的心靈之家，去探索大學生健康心理問題。希望能夠幫助大家建立良好的心理機制，維護健康心靈，做乙個充實而快樂的中學生。
一般來說，大學生的心理健康問題有以下幾方面的表現。
了解了心理問題的表現，同學們可以對照分析一下自己的心理狀況，如果接近上述表現，就要進行心理疏導和自我維護，必要時請老師和家長幫忙；如果有幾條與你相符合，就要及時求助或就醫，及早解決問題。此外，大學生還應該學習一點心理健康知識。
1、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關係有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的採取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論同學將來從事什麼樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。
2、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進同學對自身的認識提高自我教育的能力。如果同學們學習了心理學的知識以後，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。
比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕鬆上考場。
3、心理學知識還可以解答中同學在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛鍊和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以學會調節情緒、昇華情感的方法。
不知不覺，本期 「心靈驛站」又要與大家說再見了！在以後的節目中，我們會陸續給大家介紹一些心理健康的常識。「關注心靈，關注健康」，願同學們快樂學習，快樂成長！
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