春季預防感冒班隊活動教案

一年級一班王雲樹

教學目的：

1、知道感冒形成的原因。

2、了解怎樣預防感冒的方法。

教學過程：

1、小朋友，你們得過感冒嗎？感冒後有哪些不舒服？

（1）學生自由發言，談感受。

（2）教師說明：感冒，俗稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。

感冒病例分布是散發性的，不引起流行，常易合併細菌感染。普通感冒起病較急，早期症狀有咽部乾癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天後變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。一般經5～7天痊癒。

2、你知道為什麼會得感冒嗎？

（1）學生自由發言，談感受。

（2）教師說明：經常**冒的成因大多由於免疫力低，還有一種感冒的成因就是著涼，俗稱傷風，疲勞也是誘發感冒的主要原因。

3、怎樣來預防感冒呢？

學生自由發言，談感受。

教師說明：

（1）、提高自身免疫力

堅持體育鍛煉：如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。

充足的睡眠：這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時間。

不能讓自己疲勞過度：疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。

切忌積壓壓力：壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。

留意室內溫度和濕度

（2）、合理搭配飲食

飲食要營養充足

維他命c可抗感冒

紅顏色食品可防感冒

多飲綠茶

（3）減少傳染機會

避免人多地方

回家後應洗手和漱口

（4）接種流感疫苗

4、要是已經得了感冒怎麼辦？

（1）學生自由發言，談感受。

（2）教師說明：積極**。