聽教師心理講座的心得體會

2022-11-06 23:36:03 字數 678 閱讀 3007

松樹溝小學-----李剛

學校組織我們聽了***的心理健康的講座,聽了講座後,使我感受頗深,在***的精彩講座中,讓我知道了關於心理的一些知識。在講座中,讓我知道了教師的職業特點決定了老師是極易受壓人群。在職業特徵中,一般經驗認為,在職人員的壓力感受隨著年齡的增長而增長,年齡越大,需要處理的工作和家庭方面的事務越多,責任越重,壓力也就越大。

教師更是如此。教師職業是最具壓力的職業之一。如果教師的工作壓力不能及時緩解,教師就會缺乏教學激情,生活熱情甚至產生心理疾病。

同時教師是心理壓力形成的易發人群,要使自己保持良好的心理狀態,選擇適合自己的減壓方法,將已有的壓力釋放舒緩出來,放鬆心情,調整狀態。

身為教師,只有不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有不斷地接受新知識,拓寬自己的視野,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放鬆。

聽了***的講座使我明白了只有掌握良好的度,控制好自己能夠承受的度,同時給自己減壓,學會放鬆、學會寬容、學會減壓,只要堅持下去相信自己一定能夠在學習、生活、工作中游刃有餘。而且這種職業倦怠會逐漸消失,一定會更好地完成工作。

作為一線教師要做到真正的防患於未然,就要做到保持良好健康的心態,關注自己的心理健康,才能提高自己的生活品質。

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