冰凍三尺，非一日之寒。要克服緊張，也不是一天兩天能湊效的，需要乙個漸進的過程。
首先，正確對待「緊張」。調查發現，當眾講話是最可怕的事情之一，僅次於死亡。所以不要害怕，大多數都從緊張到不緊張，並不是你乙個人這樣。
這樣想，你的心裡會坦然一點。況且，官看到你也可能會緊張。
其次，了解面試的環境。早些熟悉企業、職位、面試官。人進入陌生環境都會緊張，即使心理素質十分好的人，也會緊張，所以了解環境會在一定程度上緩解緊張。
第三，學會自我鼓勵和掩飾緊張。通過一些肢體語言如微笑、一些「有效的廢話」，如重複前面講過的話，巧妙的掩飾緊張，會留給自己積極的心理暗示。適當的微笑著注視面試官，但不要對視時間過長，也可以緩解緊張。
所有的講話，都是從緊張開始，即使是最傑出的演講大師。當你進入狀態後會逐漸輕鬆。
第四，多做準備。有準備就會緊張，服飾、禮儀、資料準備充分會幫助建立自信。內容準備會使你對答如流，對將會遇到的問題，作一定的設想和準備，並在心裡預演一遍。
對自己的優勢和不足要在面試前有充分認識。回答問題時揚長避短。如果遇到未曾準備的問題，不妨稍作思考再回答。
第五，多參加面試。即使成為面霸也不要怕，熟能生巧，多參加幾次，對面試了解了，你會覺得面試不過如此。
對於面試，總結起來一句話：戰略上要藐視，戰術上要重視。
原創 科學應對面試緊張
2 為自己尋找時間 重複對方的問題，一方面是確認自己對問題理解是不是正確，另一方面，為自己贏得思考的時間。語速放慢 對於這個問題，我可不可以思考一下？這樣，就幫你爭取了1分鐘左右的時間來平復自己。開始的20秒，不要思考問題，腦中復現一下最壞的情況，無非是搞砸了，還能麼樣？嘗試控制自己的緊張，讓生理的...
如何應對面試
面試是指在有意製造的緊張氣氛中提出一連串問題，窮追不捨，直至求職者無法回答，以此觀察求職者對壓力的承受能力和應變能力。有些考官會先提乙個不甚友好的問題，或者劈頭澆你一盆冷水，讓你在委屈和激憤中露出本色。在他看來，擊潰你的心理防線，才能篩選出有心理承受能力的智者，找到能面對壓力的新鮮血液。要想在壓力面...
輕鬆應對面試
3 談談你的一次失敗經歷。這個題目和談缺點的問題有點類似。說自己從未失敗過是很不明智的，說出嚴重影響所應聘工作的失敗也無疑自尋死路。所以在回答的時候應該盡量將自己過去的失敗歸結為客觀因素，但應力求不露痕跡，否則會讓人覺得你在為自己開脫。同時要表明自己在失敗前做了周密的準備，並且在失敗以後經過看深刻的...