月寶寶的餵養階梯

2022-12-18 17:33:07 字數 1664 閱讀 6119

來自權威機構的調查結果顯示,中國兒童的發育曲線在出生後4個月前已達到或超過國際參照標準,而在4個月後卻遠遠低於國際參照標準。

這個現象與媽咪的餵養密切相關,因為很多媽咪對如何科學餵養0-12個月的寶貝並不十分了解。她們沒能按著不同月齡的餵養階梯為寶貝新增輔助食品,結果導致寶貝的生長發育受到很大影響。按餵養階梯新增輔助食品的重要意義

在0-12個月時,嬰兒需要經歷「液體食物—泥糊狀食物—固體食物」這樣乙個餵養過程,特別是以出生後第4、5、6個月的啟動階段為最關鍵時期。這時,不能只以乳類餵養,必須按時、按量、按食物種類為寶貝及時新增輔助食品。

新增輔助食品不只是讓寶貝能夠從流質食物過渡到固體食物,滿足快速生長發育的需要,防止發生佝僂病、貧血等疾病,而且還有其他重要的生存意義:補充4個月後母乳分泌量及營養成分不足;鍛鍊咀嚼和吞嚥的功能的發育,幫助乳牙萌出;通過進食及接觸多種食物,促進語言能力的發展;擴大味覺感受範圍,防止日後挑食或偏食行為;為10-12個月時斷奶做準備,早期建立均衡而多樣化的良好飲食習慣。

第一階梯:出生至3個月

1.以母乳或其他乳類餵養為主,從母乳或配方奶中獲得充足的熱量和營養。2.

補充維生素d應從出生後第3周開始。母乳餵養兒每天新增濃魚肝油滴劑2-3滴,3個月時增至4滴,每天分2次餵食。

3.從2個月開始,寶貝能夠新增的輔助食品只是富含維生素c的新鮮果汁或果蔬汁,如純鮮蘋果汁、純鮮橙汁、純蘋果胡蘿蔔汁等。能更好地促進鐵在腸道吸收,防止寶貝發生貧血。

*2-5個月時先在果汁中兌水,每次喝一湯匙,逐漸增至2-3湯匙。每天上、下午各喂1次,6個月後可飲用純果汁。

*果汁加熱時間不宜過久,溫度不宜過高,以免維生素c被破壞。

*盡量讓寶貝多次、反覆嘗試不同口味的果汁。因為,均衡的營養來自不同的水果,這樣可幫助建立多樣化的良好飲食習慣。

*發現寶貝**過敏或出現腹瀉,應暫時停止餵食。

*由於配方奶中已補充維生素d,可根據各個品牌配方奶中所含的維生素d量及嬰兒奶量,計算是否還需加添多少維生素d。第二階梯:4-5個月

1.濃魚肝油滴劑應從每天4滴逐漸增至6滴,分2次餵食。2.菜汁、果汁應從3湯匙逐漸增至5湯匙,分2次餵食。

3.開始給寶貝吃煮熟的蛋黃。從1/4只開始,先壓碎後放入公尺湯或奶中調勻後餵食,待適應後增至1/2只。

4.從4個月半起,在母乳餵養的基礎上,給寶貝新增富含鐵的純公尺粉(按說明),或每天1湯匙很爛的無公尺粒稀粥。如果寶貝消化情況良好,從5個月起爛粥增至2-3湯匙,再加上半匙菜泥,分2次餵食。

*剛開始新增公尺粉時可用小湯匙餵食,將公尺粉送到寶貝唇邊吸吮。

*泥糊狀食物新增時要由少到多,由一種要多種。*新增新的食物最好在上午。

*一種食物新增後,最好持續喂3-5天再更換另一種食物。*寶貝患病時停止新增新食物。第三階梯:6個月

1.從這時起到12個月,濃魚肝油每天保持6滴左右,分2次餵食。2.菜汁、果汁增至每天6湯匙,分2次餵食。

3.煮熟蛋黃增至每天1只,可過渡到蒸蛋羹,每天半隻。

4.稀粥由稀略增稠些,每天先喂3湯匙,分2次餵食,逐步增至5-6湯匙;也可新增燕麥粉、混合公尺粉、配方公尺粉系列。

5.在稀粥或公尺粉中加上1湯匙菜泥,如胡蘿蔔泥或南瓜泥,稍稍加一點鹽。6.如果寶貝吃得好可以減去一次餵奶。

*新增新食物時,同時給予幾種寶貝熟悉的食物,讓他們樂於接受新食物。*公尺粉可以混合肉泥、果蔬泥、麵條一起餵食。

*這一階段是寶貝學習咀嚼和餵食的敏感期,盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試,並把多種食物自由搭配,滿足寶貝的口味需要。

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