死纏爛打，央求對方回到自己身邊。只顧自己的需求，卻不努力做任何的改變，這種只為滿足自己需求感的人，是很難得到身邊的人諒解與支援的。要想在挽回中需求突破，首先就得避免死纏爛打。
過於表現，不停讓他們相信你會改過自新。無形中就會給對方增加不必要的壓力。試問一下當有人在你最需要冷靜的時候，不停地在一旁說一些你最不想觸碰的東西，壓得你喘不過氣時，是不是很難受？
那麼換個角度，也是如此。適當地給對方空間，不要急於表現才是最好的援兵之計。
半途而廢，沒有堅持到底。在挽回的過程中，如果當事人不能做到堅持到底，想必任何的專業人士也都無能為力了。或許你前期所做的一切努力，並沒有收到明顯的效果，可是這時候你最需要做的就是堅持，堅持，再堅持。
很多時候，失敗與成功真的只在一念之間，你堅持了，那麼你就勝利了。
三、用心改變並努力挽回
在愛情的世界裡，女生相對男生來說，女生比較敏感，而男生則比較粗心，比較理性，當男生不懂得理解女生的心思時，就很容易因為某些話語和行動傷害了她，在她說出分手那刻起，男生該如何做才能把她女生挽回？
承認錯誤。不管錯的在誰，空穴來風必有因，作為男生就應該主動承擔責任而不是和女生糾結到底是誰的錯，吵贏了卻輸掉女友，值得嗎？生氣的女生都是由感性支配大腦的，與她爭吵只會讓她覺得你不僅小氣，而且真的不愛她，想要她消氣的方法應該是停止條條道理，承認錯誤，這樣才會讓她盡快地平靜下來，承認錯誤過後讓她看到你的改變後，自然會更愛你。
給她安全感。女生都很容易安全感不足，尤其是不自信的女生，乙個女生對你容易產生失去的感覺正是因為在意你。發現女友缺乏安全感，可以對她表現出適當的高需求，對她進行追求，讓她知道你也一樣重視她、需要她。
著名情感專家說過：「在男女關係中建立陽性與陰性安全感能很好地彌補安全感不足的問題。」陽性安全感即與她制定一些規則，以後出現這樣的狀況你們應該怎麼做，自己要受到什麼懲罰。
陰性則表現得不離不棄，讓她看到無論她遇到任何困難你都會對她不離不棄，一起解決。
改變相處方式。走到這個地步就是意味著你們之前的相處方式是存在問題的，想要更長久更幸福的感情，就要審視以往的矛盾，清楚知道為何會出現這樣的矛盾，是溝通不足還是溝通過度等等。但要記住改變更重要的是讓雙方都投入到這段關係中，也只有雙方都投入其中才能感受到這段感情的美好和來之不易，才會讓你們更珍惜對方。
因此，當女友鬧情緒說要分手時，作為男友的若你愛她，就不應該和她一起意氣用事，相反，你應該比她思想更成熟，更大度，更寬容，這樣才能很好地把女友的怒火及時撲滅，並能好好地進行彼此內心的溝通交流。這樣的情感才會牢固，才會長久和幸福。
如何挽回女友
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挽回女友的方法
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