「擁抱明天，攜手啟航」團體培訓流程及指導語
單元一：認識你，我很快樂
進場****《夏日初體驗》
開場自我介紹（3分鐘）
初一（×）班的同學們，你們好！歡迎你們來到「擁抱明天，攜手啟航」團體培訓現場。今天，我們將一起接受體驗式的培訓，分享真誠，共同成長！
課程簡單介紹（2分鐘）
我們的團隊培訓是一種體驗式的培訓。體驗式培訓要求我們把自己行為真實地呈現出來，將活動過程中產生的感受真實地表達出來，通過個人體驗－小組交流－小組分享的方式讓你更清楚的認識自己，認識同學，認識班級，並發現其中可能存在的問題。可能有人會問，那體驗式的培訓是不是很好玩？
體驗式培訓的確會有一些遊戲，但絕對不是幾個遊戲那麼簡單，在遊戲中你要用心去感受、去交流，產生思維的碰撞，同學間進行無私的分享；更重要的是，通過活動，去思考我們究竟得到了什麼？所以，在課堂上就要求大家積極地參與和分享。
那麼既然是課堂，就會有課堂守則，下面我宣讀一下我們的課堂守則。
課程守則宣讀（3分鐘）
1.目標與理念
此次團體培訓的目的是，通過活動讓每位同學盡快適應新環境，愉快地融入現有班級，與同學們友好相處，我們承諾不會造成不良影響。本團體的活動形式主要有遊戲參與、心理體驗、討論交流、小組合作等，希望你能夠表現真正的自我，積極投入到我們的活動中來。
2.出席
本次培訓分為三個單元，中途不得無故離去或者故意搗亂。如果事情緊急不得不退出，請事先與老師溝通；如果有人故意搗亂或者對課程造成較大的不良影響，老師有權力要求該生退出。
3.安全及保密
任何一位成員在團體中分享都是保密的且不被批評的。
4．監督
同學們在活動過程中應相互監督，如發現不良行為應勇敢地勸阻並制止。
好，現在就讓我們開始課程的第一單元：認識你，是我的快樂。
同時****《愛是花你是那種子》
從走進校園，走進×班，我們將一起攜手走過初中三年美好的時光，我們都渴望彼此接近，彼此了解，彼此分享成長的快樂，一起踏過青春的陽光雨露。現在，讓我們開啟心扉，走出去，也讓我們親愛的朋友走進來。
熱身運動：鼓掌（5分鐘）
乙個班級就是乙個家，你們都在班級中，面對你們的家庭成員，你微笑了嗎？你了解他嗎？你珍惜這份情誼嗎？
現在，伴隨這優美的**，請同學們一起做這個動作：伸出雙手，左手掌放在右手掌上面，掌心相對，左手掌放回原位，把右手掌放在左手掌上面，掌心相對，把右手放回原位，再把左手掌放在右手掌上面……（如此反覆，請大家跟著節奏一起來。逐步加快節奏，同學們可以發現這是乙個鼓掌運動。
）這是熱烈的掌聲，發自內心的掌聲！當朋友取得成功時，我們為他獻上鮮花和掌聲，當他陷入困境時，請別忘了送上你的祝福。
熱身運動：馬蘭花開 （ 5分鐘）
說到鮮花啊，你們見過馬蘭花嗎？傳說馬蘭花是朵神奇的花，能夠實現任何願望，但誰也沒有見過它。其實只要通過自己的雙手努力，每個人都能夠種出一朵屬於自己的馬蘭花，實現各自的願望。
現在讓我們玩乙個小遊戲：馬蘭花開。我說「馬蘭花開，馬蘭花開」，你們就問「開幾瓣」，我就會告訴你們開幾瓣，然後你們就要用最快的速度和周圍的同學組成相應人數的小團體，拉起手蹲下。
（和組長示範一遍，可能需要老師參與演示，**節拍**《塵谷》，音量不要太高）
現在請五個小組長到前面來演示一下。
好的，謝謝老師，也謝謝他們的示範，現在所有同學注意聽啦，我們的遊戲開始。
（遊戲進行四次，可能需要老師參與。最後一次盡量讓所有同學都能「開花」）
很好，現在我們初一×班真是鮮花滿地啊，你們也許發現了，一滴水只有在大海的懷抱中才不會被蒸發，乙個人只有融入到群體中才會有彼此的精彩！
團隊組建：
為了在接下來的活動中你們能夠玩得更開心，能夠體會更多，我將所有同學分成了5組，
現在你們有自己的團隊了，有了乙個小小的家庭，在接下來的課程裡面我們會以小團隊的方式活動，那麼接下來每個小組在30分鐘的時間內你們要設計隊名、團隊口號、隊形、隊旗。然後每個隊派出1～2名代表解釋自己隊的隊名、隊旗，最後所有隊員一起擺隊形，大聲地喊出你們的口號。好，計時開始！
學生討論的時間，老師到各個小組內巡視，計時30分鐘
相信每個隊伍都完成了任務，首先請第×隊介紹他們的隊伍。
（每個隊伍完成後其他同學鼓掌，助手注意記錄每個隊的隊名及口號，在所有隊伍完成介紹後將隊旗收集起來、計時10分鐘）
很高興看到乙個個隊伍的誕生，在以後的培訓中你們就是乙個團隊，就要一起努力，共同成長。記住你們的隊名，記住你們的口號，因為他們將是響亮的。
單元二：了解你，是我的快樂
進場****《兔子舞》
各隊喊口號（3分鐘）
同學們，很高興我們又見面了。上次的活動中，我們已經找到屬於自己的小團體了，還記得我們自己獨特的隊名和團隊口號嗎？讓我們再一次回憶上次的美好吧。（可結合隊旗）
很好，（針對有獲獎的班級：現在到了我們最為關注的時刻，上次團隊文化的建構中，最具創意獎，最佳形象獎的得主已經產生了，現在有請我們的班主任為我們揭曉獲獎小組）現在我們先進入我們的輕鬆環節，大家跟著我動起來吧……
跳兔子舞（5分鐘）****《兔子舞》
（培訓師領著五個助手先開始跳起來，讓其他同學乙個乙個地接進來，培訓師要邊跳邊講解）
抓手指輕鬆的時光總是過得很快啊，現在開始進入我們今天的主題：「了解你，是我的快樂」。大家平常對我們身邊的同學有多了解呢，知道他的愛好嗎，了解他的想法嗎？
如果還不是很了解，不要緊，接下來我們的活動可以讓大家相互了解大家的反應能力怎樣，這個遊戲就是——抓手指。
抓手指規則如下：每一組的同學圍成一圈，伸出雙手，左手平攤，右手食指垂直放在旁邊人的左手掌心。然後培訓師會唸一段文字，當聽到「雨滴」這個詞時，每個人都迅速抓別人放在你手心的食指，另一手則快速跑掉。
（事先讓組長把隊整理好，一男一女的排列成乙個圓圈）
《花雨》
當花朵最需要雨滴的時候，雨滴適時而來，在我們的故鄉，稱此時的花朵為「雨花」，因為只有這個時候，花朵才最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩。怎樣才能描述兩者結合的情景？曾經讓我苦苦思索。
近讀台灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進了花朵，自己充滿了花的歡笑，花朵迎進了雨滴，煥發著雨滴的晶瑩。
雨滴感染了花朵的顏色，花朵呈現了雨滴的光澤，他們共同映見了天光，並使天光與他們的顏色結合，雨滴進入了花朵，成為了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構成的。
遊戲 「解手鍊」（20分鐘）
大家在這場遊戲中感覺怎樣？是被抓的時候多呢，還是抓人的時候多呢？站在你旁邊的同學的反應怎樣，你了解了嗎？
現在，站在我們旁邊的，是我們現在的同學，經過一段時間的相處，很多同學開始懷念以前的老班級、老同學，覺得現在處處不順心，在學習生活中總有一些不如意，甚至出現了矛盾。停留在過去只會讓我們拒絕現在，逃避現實。生活在繼續，問題必須要解決。
現在，讓我們來做個遊戲，這個遊戲也許能告訴我們如何面對。
每個組拉著手圍成乙個圈，每個人的左右手分別拉住非相鄰同學的手，形成很多結，然後你們要想辦法將結解開。注意，解結時不能分開手。明白了嗎？
（組長的示範與培訓師的講解同步，之後，助手不參與遊戲）
現在每個組拉手起手形成乙個大結，並設法解開它！你們有十五分鐘的時間來完成這個任務。****《夏日初體驗》
好，時間到，請各小組停止活動。看一下我們的優勝組都有哪些？在玩這個遊戲的時候，有沒有人思考過怎樣才能最快解開手鍊？
你在開始的感覺怎樣？是否思路很混亂？當解開了一點以後，你的想法是否發生了變化？
最後問題得到了解決，你的感受如何？在這個過程中，你學到了什麼？來，說說你的感受，讓你的隊友都分享一下你的體驗吧！
每個同學都要在小組內發言，最後我們要請一些同學講講他們的感受。
全班分享時間5分鐘，助手對一些討論氛圍較差的小組進行指導
頭腦風暴（20分鐘）
我們每個人都來自不同的家庭，有著不同的成長背景，因此我們形成了個性化的性格、喜好、為人風格和不同的生活習慣，也因此注定了我們在學習生活中會發生很多摩擦、碰撞，甚至矛盾，正如這乙個個的結一樣。怎樣開啟這些結呢？相信大家已經從中得到了啟示：
真誠、溝通、理解、必要的讓步，這樣，我們才可能開啟乙個結，而不會讓它們成為死結；這樣，我們才可能解決遇到的困難和問題。說到問題，同學們剛公升上初中來到這個班級，對於新環境你們一定存在許多困惑和難題，現在讓我們每個人把自己在新環境中最想解決、最大的問題寫在紙上，隊長收集所有問題後每個組隨機抽出一張，大家一起討論如何解決這個問題，讓我們來進行一場頭腦風暴。（2分鐘）
****《千與千尋》。(寫問題5分鐘，小組討論10分鐘)
好，討論時間到。你們的問題得到解決了嗎？每個問題的產生都伴隨著解決的辦法，也許我們沒有找到這個方法，那麼我們可以求助別人，在眾人的智慧型面前，所有問題都可以迎刃而解。
把你難以解決的問題說出來，告訴你的同學、告訴你的老師，因為我們是朋友，因為我們可以一起解決問題。
(助手將所有問題收集起來，通知學生在下次培訓課帶上紅領巾或者可以蒙眼睛的毛巾。)
收場，整理物品
單元三：幫助你，是我的快樂
集合、將學生帶到室外指定地點 15分鐘
信任之旅
（遊戲說明：3分鐘）在上一次的課程中我們發現，原來我們身邊的同學遇到了大大小小的困難和問題，你是否關心你的同學，你是否了解你的同學，你是否知道他們遇到了困難，你是否向他們伸出了友誼之手？今天我們要拉住同學溫暖有力的手，感受彼此真誠的心跳，讓我們一起進行一趟信任之旅。
按照我們平常吃飯時排的隊伍，和你站在同一排的同學就是你在這個遊戲中的搭檔，你們將分別擔任「盲人」與「拐杖」。「盲人」在「拐杖」的幫助下，在我和其他老師的帶領下，穿越障礙，去到我們的目的地，到達目的地之後「盲人」和「拐杖」的角色就要互換過來，重新走回出發地點。活動期間不能講話，不能發出聲音，而且必須按照規定的路線走，如果違反規定將受到處罰。
現在給你們一分鐘的時間準備，和你的同伴約定暗號，用紅領巾蒙上眼睛。(助手協助沒有帶紅領巾的同學借紅領巾)
現在開始我們的信任之旅！（助手帶領、監督學生，注意安全 30分鐘）
(學生回到起點，助手協助落單學生盡快歸隊，整隊帶回教室，按照5個小組坐下 10分鐘)
現在我們每個人都當了一回「盲人」和「拐杖」，當你是「盲人」的時候，你感覺如何？你能做到信任對方嗎？你怕摔倒嗎？當你是「拐杖」時，你的夥伴信任你嗎？你如何讓夥伴信任你？
讓我們在小組裡分享彼此的感受吧。
(分享時間10分鐘)
記得我們有約（5分鐘）
廣州之團體活動流程
心理訓練活動方案 一 活動目的 在開展遊戲的愉悅氣氛中宣傳心理知識，潛移默化地普及一些心理精神理念，提高同學們的抗壓能力。二 活動主題 壓力管理與情緒調控 三 活動時間 7月16日上午 具體時間待定 四 活動地點 廣東技術師範學院 五 活動物件 哈哈！填好哇 我無清楚 六 活動背景 在社會飛速進步的...
新生素質拓展團體活動方案
資訊科技與教育系 13級新生入學適應體驗式教學活動方案 本活動是針對我係新生開發體驗式教學活動，圍繞 新團隊 新目標 新明天 的課程主題，通過一天的體驗式教育活動模式 包括遊戲 交流 團隊才藝表演等多種形式 打造乙個和諧 融洽的新生團隊，使參與活動的所有新生明確大學新起點 樹立人生新目標。一 活動名...
高一新生團體活動方案
鄒城實驗中學團體活動方案 知你知我，同舟共濟，相親相愛一家人 高一學生是乙個獨特的學生群體，一方面學生進入青春期有著巨大生理和心理的變化，另一方面剛剛進入新的學校面對新的環境新的同學，會有一些適應性問題。對這樣乙個特殊群體而言，人際交往和團隊合作的心理拓展活動是幫助他們盡快適應環境，融入新集體的有效...