目的：獲得初步相識的一般經驗，體會與人初步交往的各種感受；了解初次與人交往的體態語言；培養小組氛圍；訂立團體契約。
道具：報紙若干，筆20支，筆記本20本，a4紙若干。
活動安排：
1、 簡介培訓目的（5分鐘）
今天，我們心理氣象員團輔小組正式成立。非常高興能與大家相識。
我作為本次培訓的主持人，將盡我所能，帶領大家在了解自己、悅納自己、澄清價值觀等對自我擁有更適當的認識的基礎上，**與人交往的技巧、衝突群體中合作的意義及相互依存的個體在群體中的作用，增加社會適應性，促進人格成長。
我希望大家走進小組後，忘記在小組之外的身份，以心理歸零的心態融入團體，表現真正的自我，此時你將會有新的體驗及感悟。
任何一位成員在團體中所說話都是絕對保密的，也就是說，在團體中呈現的任何資料都不能在外面討論。每個人都有隱私權，你可以不透漏任何你不想和別人分享的事。
2、 熱身遊戲：放鬆保健操（10分鐘）
目的：通過成員間相互放鬆，消除人物陌生和環境陌生帶來的緊張不安；活躍現場氣氛。
規則：1) 小組成員順時針朝向圍成乙個圈，相互之間保持一定距離；
2) 抬起雙臂，後面一位成員雙手放在前面成員的肩膀上；
3) 伴隨組長口令，後面的同學為前面同學做捏肩、垂肩、拍背放鬆操；
4) 一組結束以後，所有成員向後轉，再來一次；
分享： 談談做放鬆操的感想，包括享受別人服務和為別人服務時的感想。
3、 棒打薄情郎（15分鐘）---破冰遊戲
1)目的：促使組員更快互相認識，活躍團體氣氛
2)說明：分小組進行，隨機分成兩組，由兩位主持人負責，時間約15分鐘。報紙卷成充氣錘每組乙個，主持人應該隨時鼓勵記憶能力較低的組員。
3)實施程式
a小組圍圈而坐，選一組員開始介紹自己，下一成員在介紹自己前要先介紹前面組員的名字與專業，然後自我介紹。
b選乙個組員在圓心，手持充氣棒，由他面對的那個組員開始叫出乙個組員的名字，持鎚者馬上跑到那個人前面，那個組員要馬上叫出另乙個人的名字。如果叫不出，持鎚者可一鎚擊下，讓其猛醒，若再叫不出，又擊，直到叫出人名為止。
c可挑其他組員輪流當擊錘者。
d小組分享活動感受。
4、形成團隊（15分鐘）
目的：促進組員認識與了解，形成團隊，初步團隊合作
規則：1）為團隊取名字。
2）小組展示，取了什麼名字？寓意是什麼？
5、我是誰（45分鐘）
目的：促進青年的自我統合。
步驟：1)我的印象（15分鐘）
目的：了解自己，悅納自己。
操作：a我選擇動物形容自己，它與我的相似之處是
b我最欣賞自己（至少列出八項，其中一項是外表的）
2）人際關係中的我（30分鐘）
目的：促進組員自我認識，對自己作乙個全面反省。
方法：①父親眼中的我朋友眼中的我：
②母親眼中的我愛人（戀人）眼中的我；
③兄弟姐妹眼中的我我自己眼中的我：
④同學眼中的我自己理想中的我：
探索：1）你對哪乙個人的看法最為重視？原因是什麼？
2）最難填寫的或資料最少的是那一部分？原因是什麼？
3）除非有充分的理由，對於全欄出現空白的情況時，應做出探索。
各欄填寫的如果協調一致--------整合健康的自我
各欄填寫資料出現矛盾/資料傾向負面取向時----協助該組員面對自我，並做出相應的改進。
6、蓋章訂契約（30分鐘）
目的：形成團體規範，讓所有成員自願地投入團體的歷程；澄清成員對團體的期待
規則：1）領導者先說明活動的規則：真誠、積極參與、保密（不把團體中發生的事告訴他人）、不評判。
2）領導者先示範，提出對團體期待的一句話，例如，希望大家不要隱藏心中想說的話，把你此時次刻的感受表達出來。言畢，以手掌擊膝蓋，狀似蓋章動作，代替自己願意遵守此一期待。
3）自領導者順時針方向，每一位成員輪流表達個人對團體的期待，方式同前。如期待的內容：不希望成員早退或中途離席；希望成員尊重別人的發言；共同守密，不把團體中發生的事告訴他人；不願意看到有人在團體內惡意攻擊。
注意：若遇到成員無法遵守以致難以「蓋章」者，領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態度，共同協助成員**其困境。
7、分享自我探索的必要性（20分鐘）
8、作業：10個「我是誰」
心理氣象員的應知應會 2023年
大學生心理氣象員，顧名思義，能像氣象預報員那樣，見微知著，及時預警學生的心理狀況，主動做好心理健康宣傳工作，積極開展有益的心理健康活動。江蘇第二師範學院心理氣象員每班1 2名，自己申請，系科選擇與批准，院學工處備案，心理氣象員的應知應會 大學生心理氣象員，顧名思義，能像氣象預報員那樣，見微知著，及時...
心理團輔方案
心理教育訓練作業 課程 心理教育訓練 姓名 嶽良 專業 物理學 師範 學號 222009315210058 上課時間 周一下午 南川中學校 心理團體輔導 活動方案 胸懷廣大心無徵結 一 理論依據 團體凝聚力是以團體共同活動為中介，人在日常生活中，要與團體接觸，就要擁有寬廣的胸懷，並能夠與團體的成員認...
心理團輔活動
有緣千里來相會 記醫學院教師心理團輔活動 2015年5月6號，下午兩點，醫學院在圖書館十樓會議室開展了第二次黨支部心理團輔活動。本次心理輔導活動主持人是江南大學院長助理奚曉嵐老師，醫學院黨支部20餘名老師參與了此次活動。首先，主持人們以暖身遊戲 大風吹 開場，充分地調動了成員們的積極性。接著在主持人...