一、活動目的和意義：
通過拓展訓練，讓同學們認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；學會關心，更為融洽地與群體合作，進一步增強團隊意識；從中選出可塑之才。
二、活動物件：
2011級後補委員
三、活動時間和地點：
時間：待定
地點：工會樓後面的教工籃球場
四、活動流程：
1、活動分組；
2、指點迷津，5－10分鐘 ；
3、推手，10分鐘；
4、吹氣球、踩氣球，20-25分鐘；
5、三人夾球跑，10-15分鐘；
6、疊報紙，10-15分鐘；
7、潮起潮落，20-30分鐘。
五、活動材料
氣球若干、籤、哨子、綁腿布、4開報紙4張、多個眼罩及4至5張椅子
六、人員分工：
總負責人：
現場主持：
秩序維護：
後勤保障：
現場攝像：
七、注意事項：
1、後補委員提前20分鐘到場，做好活動的準備工作；
2、提醒同學們穿著寬鬆衣服，便於活動；
3、活動時時刻注意安全保障工作，避免發生意外。
廣西職業技術學院
外聯勤工部
二o一一年六月二十日
附：遊戲說明
一、 指點迷津
目的：組員互相合作及彼此信任
時間：5－10分鐘
材料：多個眼罩及4至5張椅子（這遊戲需要很大空間）
內容：1、 組長預先將椅子分散在房內，製造障礙。
2、 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽從夥伴的指示。
3、 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖矇眼的夥伴。
4、 最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝利者。
二、推手：
目的：啟發想象力與創造力
步驟：1、每名隊員選乙個搭檔。
2、各組搭檔要雙腳並齊，面對面站立，距一臂之隔。
3、兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個遊戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
4、每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方為贏。如果雙方都失去平衡，為平手。若隊員觸控到對方身體的其他部位，則輸。
5、讓搭檔們準備好後大喊一聲「開始!」。
討論問題示例：
·各組的優勝者是誰?為什麼?
·遊戲過程中什麼辦法最有效?
·這個遊戲告訴我們在競爭中應該講究什麼技巧?
·如何將這個遊戲和我們的實際工作聯絡起來?
變通：1．要求隊員不能快速推對方。
2．各組的獲勝者繼續結對，開始下一輪淘汰賽。重複下去，直到誕生總冠軍為止。
三、a、合力吹汽球
目的：認識群體的作用，培養團結協作能力。
參加人員：2人（1男1女）/組
道具：氣球若干、籤（上寫：嘴巴；手）。
遊戲規則：抽到嘴巴的必須藉著抽到手的人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球），先吹完6個的一組為勝。最後的一組將受到處罰。
b、踩汽球
1、參加人員：2人（1男1女）/組
2、道具：氣球若干、綁腿布帶4條。
3、遊戲規則：一男一女搭配，左右腳**，每只腳**2只氣球，在活動開始後，互相踩對方的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少的勝出。最後的一組將受到處罰。
四、三人夾球跑：
1、目的：增強團隊意識。
2、參加人員：3人（1女2男）/組
3、道具：氣球4個，椅子4把。
4、遊戲規則：首先由一名隊員將氣球吹大，然後三人背靠背，將氣球夾在三人當中進行折返跑，過程中3人必須雙手抱在胸前，氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，先到著為勝。最後到達的一組將受到處罰。
五、疊報紙：
1、目的：考察思考問題的周全性。
2、參加人員：5人（至少2名女隊員）/組
3、道具：4開報紙4張。
4、遊戲規則：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（乙個小組），每個小組派乙個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸掉的小組須將腳下的報紙對折後再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。最後的一組將受到處罰。
六、潮起潮落
目的：1、增進團隊信任。
2、使隊員們發揚團隊精神協同工作。
3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
步驟：1、整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。
2、選佇列前面一名隊員作為「旅行者」，讓隊員們把這位「旅行者」舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是乙個能真正體現「人多力量大」的例子。「旅行者」到達隊尾，後面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。
討論問題示例：
·你們對遊戲的最初感覺是什麼?
·遊戲結束後感覺如何?
·當你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何?
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