電氣與電子工程學院2009級心理活動進班級總結
活動主題：大學生心理健康教育進班級
活動時間：2023年5月26日19：00
活動地點：青年園
活動負責人：張杰
活動參與：電氣與電子工程學院0910班全體同學
活動背景：
據心理學家分析，大多數才踏入大學的新生，都會經歷乙個心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活之中，充分的享受快樂而充實的時光。
和中學時代相比，大學裡的學習從目的、內容、方法、環境等各方面都有所不同。
最根本的不同在於，大學的學習在於強調培養學生學習的能力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面的壓力，是保持心理健康的關鍵環節。
上大學之前我們就已經交了很多朋友，在乙個未成年人的世界裡一切都是那麼自然、單純、隨意。
進入大學已有三個月,同學們對大學的生活已經逐漸適應,為了更好地增強班級凝聚力,鞏固新建立起來的友誼,我們電氣工程學院10班舉辦了心理活動進班級的主題活動,讓同學們一起在活動中感受到自己的成長,感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學同窗好友之間的友情，是每個人人生中非常寶貴的財富。通過這次活動希望能將心理健康知識普及到學生中去；通過大家的參與增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的乙份責任，要善於發現別人的心理狀況，有效的幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每乙個人。
活動內容：
活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡潔明快的語言向同學們簡要介紹了本次心裡班會的主題，活動背景以及活動的流程。分別為，人際關係對心理的影響，彼此進行優點點評，對大學生幾個主要心理問題的討論，針對問題進行角色扮演（心理互動遊戲環節）和活動感想及總結環節。
1. 人際關係對心理的影響
本環節由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往能力培養的重要性分析；定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現象；有趣的演示以及人際交往中解決人際衝突的策略等內容。「人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這麼說，是因為人際關係影響大學生的生理和心理狀況，也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關係是大學生成長成才的重要保證。
正常的人際交往才會有正常的心理環境所以進行這場教育是必要的。進入高校後，學校也很少有專門的系統課程培訓。所以導致很多大學生智商很高，情商卻很低，往往處理不好如何與其他人相處、溝通、交流。
主持人一番關於大學生人際交往重要性的分析博得了同學們熱烈的掌聲。
在講解幾個日常生活中常見的心理現象時，主持人請同學代表結合自身生活經驗，簡要談了對暈輪效應的理解。「在人際交往中，定勢效應表現在人們用一種固定化了的人物形象去認知他人。例如：
我們與老年人交往中，我們會認為他們思想僵化，墨守成規，跟不上時代；而他們則會認為我們年紀輕輕，缺乏經驗，「嘴巴**，辦事不牢」。與同學相處時，我們會認為誠實的人始終不會說謊；而一旦我們認為某個人老奸巨猾，既使他對你表示好感，你也會認為這是「黃鼠狼給雞拜年沒安好心」。 心理定勢效應常常會導致偏見和成見，阻礙我們正確地認知他人。
所以我們要「士別三日，當刮目相看」他人呀！不要一味地用老眼光來看人處事。 」唐魯海同學的一番見解令在座的同學一片譁然，主持人不禁感嘆：
「山外有山，班級裡不乏心理學愛好者嘛！謝謝唐同學的見解，在我們的生活中，正的暈輪效應——愛屋及烏，情人眼裡出西施，負的暈輪效應——厭惡和尚，恨及袈裟。」
通過看一些**與材料引發同學們積極思考，提出了很多有趣的想法。
2.彼此進行優點點評環節
本環節活動主持人邀請每一位同學輪流坐在同學中間接受大家的點評，在歡聲與笑語之中大家給每一位同學帶上高帽子。通過每一位同學的點評，每位參與活動的同學都發現原來自己在大家的眼裡是這樣的啊，有的同學人緣很不錯，有教養又懂禮貌;你不喜歡出風頭，只要做好職責範圍之內的事就盡情沉醉在自我的興趣中;閒暇時候的你那副悠閒自得的模樣，很是令人羨慕;因為個性隨和的緣故，你跟任何人都能和平相處;對人缺乏防備可以說是你的最大缺點;心太誠太善的話，很容易被人利用，你必須提高警惕，才不至於讓你吃虧上當;你非常享受談戀愛的感覺，對於不入眼的異性相當冷漠;你的耐心是大優點哦，適合當醫生、會計師、電腦工程師······
同學們在本環節的活動中笑聲不斷，彼此的發掘對方的優點與小秘密，增進這珍貴的友情。
最後當所有同學都完成活動後主持人也在大家的熱切邀請下加入了進來，氣氛十分活躍。
在這場活動中有的同學獲得了學術男的稱號，有的以幽默著稱，有的多才多藝，有的體育很棒······
3對大學生主要心理問題的討論
為了緊扣心理班會主題，由同學進行了分組討論主要的心理問題。主持人把同學分成五組，一組5人，每組發給八開的材料一張；討論開始時開始時，主持人告訴參與同學每乙個心理問題的主要形成因素及其特點和表現。關於大學生自殺的五大原因及其主要對策，大學生自殺是我們不能忍受的損失，它給家庭造成的災難是毀滅性的，給社會造成的損失也很大。
很多研究證明，儘管自殺往往是多種因素作用的結果，但學業壓力、人際關係、情感挫折、抑鬱症等神經症的困擾、難以適應環境等是導致很多大學生選擇自殺的重要因素。「前3項在大學的心理諮詢中，也是出現最多的問題，如果疏導不當可能引發自殺意念。」學習成績差、專業滿意度低、性格內向的大學生應該成為被特別關照的物件。
關於這五大原因，主持人要求每個小組進行深入的討論，同學們對於這些因素進行了深入的分析，並提出了卓有成效的應對方案。
在交流與討論中大家都達成了共識，生命之花豈能輕易凋謝。
大學生自殺，越來越沉重的話題
國大學生心理諮詢專業委員會主任委員、清華大學教育研究所心理研究室主任樊富珉說，乙個國家人均gdp達到1000至3000美元時，是社會矛盾最集中、個人心理壓力最大的階段，我國各行各業、各類人群心理壓力普遍加大，整體自殺率急劇上公升。同10年前相比，自殺已經取代突發疾病和交通意外成為大學生意外死亡的第一大原因，大學生的心理健康問題目前是高校工作的薄弱環節，需要持續不斷地加強心理諮詢和危機干預工作。
心理諮詢，想說愛你不容易
目前，在高校從事心理諮詢和輔導工作的人員，以兼職居多，有些不是心理學專業出身，只經過短期培訓就上崗，缺乏系統的專業訓練。北大深圳醫院心理諮詢科劉克菊博士認為，學生的心理問題需要專業的醫學和心理學醫師來做，顯然，目前高校沒有這樣的條件
自殺預防，普及知識最重要
在目前的高校，大學生自殺的預防工作，僅僅靠心理諮詢機構是遠遠不夠的，還需要全校師生的配合，在教學體制和管理上要針對學生的心理問題積極干預。高校的教職員工現在普遍缺乏心理疾病的預防和干預素質，應該對他們進行系統培訓，普及自殺預防知識。
當發現身邊的人有自殺的想法時如何干預？劉克菊博士指出，此時最重要的就是給予他心理支援。千萬不要判斷這種自殺想法的正確與錯誤並加以指責，應當給予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關心、理解自己。
接著，把自殺者的自殺念頭告訴其交往較密的朋友，讓更多的人來關心。然後，陪同或建議他到專業機構接受心理和藥物**，在他的心理危機消除前，要時刻有人陪護，並保持隨時能抓到他的距離。
珍愛生命，給你勇氣和信心
挽救有自殺動機和行為的大學生，歸根結底是要正確引導他們珍愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會以積極樂觀的生活態度面對困境。要多鼓勵他們看積極向上的書，看成功人士的傳記，最好是能在現實生活中給他們找到堅強生活的榜樣。
4.心理遊戲互動
本環節由主持人向每乙個小組的同學確定乙個命題，讓每乙個小組進行分析後進行角色扮演。有的小組中成員扮演父母角色，有的扮演自殺傾向者，還有人扮演自殺傾向者的室友和男女朋友。通過各自的構想編排劇情，再分配角色進行扮演。
有的小組中自殺傾向者的自殺原因是因為情感挫折，然後在生動的扮演中，其他成員站在其父母與朋友的角度對其進行開導與勸導。在這樣的形式中，大家的表演博得了眾多的掌聲與喝彩。也通過這樣的形式使同學們意識到自殺對於親友的傷害是巨大的，對於自身也是怯弱的，正所謂寓教於樂中。
5.活動感想環節
主持人最後談了他對本次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，這次班會給了大家很深刻的啟迪，我個人認為，在生活中，使人感到輕鬆、自在，激發樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與願違。
對於生活中所遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要珍愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會以積極樂觀的生活態度面對困境。
活動的最後，主持人作總結。我相信，只要大家能努力就會發現，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；你便會過得充實愉快，會感受到生命的美好，從而對學習與生活持以樂觀的態度，對塑造一段完美的大學生活以及以後的人生充滿信心。
最後主持人對本次互動環節的最佳「演員」進行了頒獎。心理班會在同學們的不捨和熱烈的掌聲中圓滿結束！
活動意義：
通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力。整個活動中同學們都積極參加，並積極踴躍地發表了自己多次對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都真正從活動中受益。同學們真正從活動中感受到「我成長，我快樂」，相信本次活動對同學們的影響會伴隨同學們的成長一路走下去，相信本次活動拉近的不止是同學們的距離，而是更準確的說拉近的是一顆心，兩顆心······以至更多心的距離，心靈的距離近了，自然就感受到了成長的快樂。
在愉悅快樂的氣氛中拉近同學們間的距離，建立嶄新的友誼。以積極的態度看待人生。
心理活動總結
2011年11月17日，現代物流學院各個班級的心理委員在62號樓122教室開展了乙個小小的心理團體輔導活動，由宋美齡老師當主持人為我們輔導。這次的團體輔導活動一共分三塊。一開始，宋老師讓心理委員們分成兩組，然後各圍坐成一圈。接著，第乙個人開始介紹自己，比如名字班級愛好等等，以此類推，接下去的每乙個人...
心理活動總結
為了積極響應學生會的號召，引導大學生正確地面對學習 生活 現的問題，從而構建和諧校園，我們化工於4月10日在22 308利用晚自習的時間開展乙個關於讓大學生在陽光下健康成長的集體活動。在熱烈的掌聲中我們的活動開始了，活動的伊始，主持人講述了一些我們平時不太關心的客觀現象，就是心理問題已悄然成為大學身...
心理活動總結
心理健康助理在各院系開展心理活動總結 2009級心理學班 為響應學校關於加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理健康網路建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結合學生實際，組織開展了豐富多彩 形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助於學生培養良好的心理素質...