一、活動主題：「快樂長跑，舞動青春」
二、活動時間：課間操時間
三、活動地點：運動場
四、跑操物件：
七、八年級全體學生
五、跑操形式：各班以方陣為單位實施慢跑, 強調隊形整齊，口號響亮。
六、跑操流程：
1、準時下課→2、迅速整隊→3、安全有序下樓梯→4、跑步到操場集隊→5、值日教師清場→6、檢查跑操人數→7、組織跑操→8、考核跑操質量→9、操場集合點評→10、退場指揮，檢查退場質量→11、出操情況彙總→12、出操情況通報
七、跑操環節管理要求和主要責任人：
1、準時下課
責任人：課間操前一節課的任課老師，全體體育老師，班主任
督查人：學校各蹲級蹲班行政、級長、各年級值日行政與值日教師
要求：（1）聽到下課鈴聲或出操**，任課老師立即結束課務，首先走出教室，並命令學生及時到教室前整隊。
（2）體育老師聽到下課鈴聲立即到教學樓下吹哨子，催促集隊。
（3）班主任迅速到班督促學生集隊。
（4）級長、值日行政與值日教師督促班級迅速集隊準備跑操。
（5）各班必須要有舉旗手、顯示本班班風的口號
2、迅速整隊
責任人：班級體育委員或跑操舉旗的學生
督查人：班主任、班長
要求：體育委員在本班教室前及時整隊，將操場的六路縱隊整合成兩路縱隊跑步進到操場集合地點後迅速變成六路縱隊。
3、安全有序下樓梯
責任人：班級體育委員或跑操舉旗的學生
督查人：班主任、班長
要求：（1）按照緊急疏散的要求，低樓層班級學生先下，然後再高樓層學生下，靠右行走。
4、跑步到操場集合
責任人：班級體育委員或跑操旗的學生
督查人：班主任
要求：（1）班主任在操場集中點指揮本班學生將進場時的兩路縱隊迅速變成力量六路縱隊。
（2）體育委員檢查人數並向班主任匯報出操人數。
（3）班主任與體育委員一同維護集隊紀律，要求做到快靜齊。
5、值日教師清場
責任人：值日教師
督查人：值日行政、值日教師
要求：（1）檢查並登記滯留在班的學生人數，看其是否履行了正當的請假手續。
（2）除病情嚴重而請假的學生外，其餘均應要求下運動場**跑操。
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