為了全面推進素質教育，為進一步提公升我校學生體質健康水平，根據教育部對學校「陽光一小時」的活動要求，結合本校特點，特此安排大課間各個班級進行跑操活動，提高每位同學的練習密度和練習強度。
一、活動主題：「陽光為伴，快樂奔跑」
二、活動時間：課間操時間
三、活動地點：學校田徑場和教學樓區間
四、跑操物件：全校師生
五、跑操形式：以班級為單位實施勻速慢跑, 強調隊形整齊,口號響亮。
六、跑操流程：
1.準時下課→2.迅速整隊→3.安全有序下樓梯→4.到集合點集隊→5. 體委整隊→6. 組織跑操→7.出操情況點評----有序返回教室
七、跑操環節管理要求和主要責任人
1.準時下課
責任人：課間操前一節課的任課老師，體育老師，班主任
督查人：教務處、政教處
要求： （1）聽到下課鈴聲或出操廣播，任課老師立即結束課務，首先走出教室，並組織學生及時到教室前整隊。
（2）廣播員聽到下課鈴聲立即廣播，催促集隊。
（3）班主任迅速到班督促學生集隊。
（4）級部主任在各個進出口站好督促隊伍的整齊度。
2、迅速整隊
責任人：班級體育委員
督查人：班主任、帶班老師
要求：（1）體育委員在本班教室前及時整隊，男左女右兩路縱隊進到操場集合地進行排隊。
（2）班主任老師要輔助體育委員做好整隊工作。
3、安全有序下樓梯
責任人：班級體育委員
督查人：班主任、班長
要求：由級部主任協調安排出操順序，以安全便利為前提，做到快、靜、齊。
4、走路到操場集合
責任人：班級體育委員
督查人：班主任
要求：班主任與體育委員一同維護集隊紀律，要求做到快靜齊。
5、整隊
責任人：體育委員
督查人：班主任
要求：隊伍橫向縱向要整齊
6、組織跑操
責任人：體育老師
督查人：班主任
要求：體育老師發出跑操指令，控制跑操速度，提示跑操注意點，即時點評各班跑操質量，在**的節奏下控制跑速，採用勻速慢跑的方式，慢慢加跑操的強度，由專業的體育教師控制運動量和運動強度。
8、操場集隊進行點評
責任人：班主任或帶隊老師
督查人：班主任
要求：帶隊老師對當天跑操質量進行點評，對存在的問題及待改進的地方提出要求和建議，對跑操過程**現的不正之風進行嚴肅批評。
八、跑操路線及集合順序
1、年級到操場跑操，集合順序為以百公尺終點為起點，依次為一班、二班、三班·····建議：一部一班至四班由東樓門至百公尺跑道終點處集結，座教室分樓層下樓後，經由教學樓北側行進至操場集結。
2、年級圍繞座樓和座樓跑操，建議：一部：一樓教室走樓東門向東集合；二樓三樓教室走西樓門，到餐廳前集合，集合順序為以座樓東頭為起點，依次為一班、二班、三班··.
五二部一樓走樓西門，排在一部後依次為12班、13班、、、、二樓三樓走樓東門，依次為十七班、十八班、、、
3、年級圍繞座樓和座樓跑操，集合順序為以座樓東頭為起點，依次為一班、二班、三班······建議：六一部：一樓教室由東樓門下樓，二樓三樓教室由樓西門下樓集合，向東排在四班後；二部二樓由西樓門集合下樓，向南排在一部後，三樓教室由東樓門下樓排在佇列最後，即由b座東頭向南再向西排列依次為1.
2.3.4.
5.、、、、、、
4、跑操路線以逆時針勻速跑，年級和年級集合時沿外側路沿石站齊。
5、班級以六路隊進行跑操。
九、跑操要求
1、集合整隊時間為5分鐘，各班帶隊同學要提前整理好隊伍、提醒同學做跑操的相關準備工作。
2、走到跑操集合點，各年級各班以班級為單位有序進行，要求步伐整齊、按**節奏勻速跑操。
3、要控制好兩人的間距（約1-2公尺），各班在遇有跑道堵塞的情況，須以跑步的姿態進行調整，嚴禁以走代跑，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，應跑出跑道及時妥善處理，然後迅速插入本班隊伍繼續跑操。
4、值日老師應蹲點站位好各個容易出現安全問題與曠跑現象的節點嚴格進行管理。
5、原則上，班主任應跟班跑操，歡迎科任老師加入跑操隊伍。教師在體力不支的情況下，在跑步一兩圈後可停下休息，但應繼續履行好跑操的監管責任。
十、注意事項
1.跑操時要動作規範，聽好口令，緊跟隊伍，步伐一致，不可凌亂，凌亂易引發安全事故。
2.務必教育好學生按節奏跑操，保持佇列排面的整齊。
3.在操場的拐角處、各教學樓的拐角處，跑操時拐彎不要太急，不要太快，否則易引起絆倒、摔傷。
4.班主任要處在佇列中間內側，或者能及時發現佇列中全景的位置，教育學生：跑步時萬一有同學不慎在隊伍中摔倒，後面的同學應立即停下並予以積極救助，不要不管不顧，否則容易引發***故。
小學跑操方案提要
小學大課間活動跑操的方案 跑操方案提要 跑操時要動作規範，聽好口令，緊跟隊伍，步伐一致，不可凌亂，凌亂易引發安全事故。務必教育好學生按 節奏跑操。在操場的拐角處跑操時拐彎不要太急，不要太快。具體方案如下 一 活動主題 陽光為伴，快樂奔跑 二 活動時間 課間操時間 三 活動地點 學校操場 四 跑操物件...
跑操活動方案
2012慈化小學陽光體育冬季跑操活動方案 為進一步強化我校的體育活動，切實加強課間的體育鍛煉，增強全校師生的身體素質。特制定我校陽光跑操 活動的方案。一 活動主題 我運動我健康我快樂 二 跑操時間 利用每天大課間的時間，改廣播體操為跑操活動。三 參加物件 全體師生 四 跑操分組 線路及人員安排 1 ...
跑操比賽方案
為了不斷提高學生體質健康水平，大力推進陽光體育活動，培養學生終身體育鍛煉的思想，增加班級集體榮譽感，體現伯陽中學學生的精神面貌，特舉辦本次比賽。一 參賽物件 七 八 高 一 二級部52個班級 二 比賽時間 2013年3月27日運動會開幕式退場時間 三 比賽地點 校運動場地 四 比賽形式 1 各年級按...