（以下文字大都是根據網路資料整理）
青海湖，海拔為3197公尺。它的周長360km，面積達4583平方公里，是我國最大的鹹水湖。環湖途經海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路況極好的高等級公路。
在該地區旅行基本無高原反應。
[簡介]
（1）路線：青海湖是高原藏區聖湖，環湖最好按照順時針方向騎行，以更好地感受當地的民族宗教氛圍。環湖一周約360公里，所以，基本路線如下：
d1，西海鎮----151基地→d2，151基地---黑馬河----鳥島鎮→d3，鳥島鎮---剛察----哈爾蓋----西海鎮
第一天：早上從西海鎮出發，騎行環湖東路全程56km，湖東金沙灣一帶的沙灘有可能在沿途看到全世界僅剩300餘只的瀕危野生動物普氏原羚（中華對角羚），然後向西沿109國道騎行20km到達151基地，晚上可以在這裡住宿(也可以繼續騎行24km到江西溝住宿，但是151的景色和吃住條件比江西溝要好得多)。
第二天：繼續沿109國道向西騎行，騎行72km到達黑馬河，可以在黑馬河吃午飯，然後告別109國道，北上環湖西路。在環湖西路騎行52km到達鳥島鎮（布哈河）。
環湖西路靠近湖岸自然和人文景觀非常優美，可以下到青海湖邊。晚上住在鳥島鎮，有很多不同檔次的旅館可以選擇。
第三天：（早上買好鳥島門票，沿鳥島專用公路騎行16km去鳥島賞鳥，偶爾會對騎行者免票，但是只有每年4月～6月底有鳥，然後原路返回鳥島鎮）從鳥島鎮沿環湖西路向北騎行大約23km跨過青藏鐵路沿315國道向東騎行40km到達剛察縣，午餐，繼續沿315國道向東騎行87km到達西海鎮，可以乘班車返回西寧。
（2）交通：坐火車到西寧，從西寧坐班車到西海鎮，在西海鎮租自行車開騎。如果環湖騎行結束還想去別的地方騎，最好還是帶自己的自行車放火車上帶過去。
（3）所需裝備：青海諺語：餓不餓帶乾糧、冷不冷帶衣裳。
a.必備的感冒藥品、止瀉藥品、防過敏藥品、跌打藥品和抗缺氧藥品
b.衝鋒衣、衝鋒褲、兩條速乾褲、保暖運動服、頭盔、手套、騎行褲（如果怕屁股疼）
c.自行車及簡易修理工具，出發前要檢修、上油，並在途中注意保養
d.防風墨鏡、防曬霜、較大的水瓶和一些壓縮餅乾、照相機
（4）住宿：環湖的主要鄉（村）鎮和住宿點為：湖東種羊場、青海湖漁場、151基地、江西溝、黑馬河、石乃亥、鳥島鎮、泉吉、剛察、哈兒蓋、西海鎮。
環湖地區人煙相對集中，如想要感受最真切最寧靜最原始的青海湖，最好在湖畔紮營，不要離人群太遠，最好是付給房主很少的錢在牧民家院子附近搭帳篷，這樣即安全有可以得到很多便利。
（5）民族：青海湖地區的少數民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。該地民風淳樸、熱情好客，當地人基本都可以用青普話和你交流。
各個民族禁忌的內容大不相同。藏族由於受宗教影響深刻，生活中禁忌的內容很多：進帳篷時以男左女右的方式進入，也以男左女右順序就座。
坐定後不能東倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油燈上不能接火吸菸或點蠟燭，一般情況下，進入帳篷，一定要和顏悅色，儘管語言不通，可伸出大拇指，表示對主人的讚美，這便是同主人建立和諧關係的開始。
（6）景點：環湖及周邊主要景點為：青海湖、鳥島、海心山、三塊石、二郎劍、綠渡母寶塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世**泉、月牙湖、夏格爾山、三角城遺址、伏俟城遺址、周穆王與西王母傳說、祭海臺、沙陀寺、佛海寺、剛察大寺、藏族風情、魚雷發射基地、金銀灘、王洛賓傳奇、臥佛山、北向陽古城、舍卜吉岩畫、尕海古城、金銀灘草原、西海鎮原子城、沙島、金沙灣、西海郡遺址等。
（7）注意事項：環湖騎行必須佩戴頭盔，盡量搭伴同行；每年6---9月份適宜騎行，但天氣多變，降雨和強風頻繁且早晚溫差大，一定要做好保暖、防風和防雨措施；初入高原應注意休息，多喝水。如高原不適應症狀愈來愈重，就是在靜息也十分明顯者，應立即吸氧，送醫院就診，以防因急性高原肺水腫而造不良後果。
藥物預防和**能夠提高機體對缺氧的耐力，減少高山病的發生，主要的藥物有：複方黨參片、紅景天膠囊、黃芪茯苓復方劑、營養劑與代謝激素類製劑。
2023年10月15日覃巨集富
環青海湖騎行攻略
第一種，3天全騎行，適合身體很好，不怎麼拍照，時間比較緊的人。d1 西海鎮 金沙灣 上109國道 151基地 江西溝全程99km 環湖東路全程56km，上109國道後到江西溝43km。d2 江西溝 黑馬河 石乃亥 鳥島全程101km 江西溝49km到黑馬河，黑馬河52km到鳥島 d3 鳥島 剛察 哈...
環騎青海湖之苦行
一 前言 本次環青海湖活動是旅行不是旅遊。旅行和旅遊有什麼不同呢？旅遊，無非就是上車聽歌睡覺 下車購物拍照 而旅行則是心靈上的感知和視覺上的享受，是一次真正與自己內心的對話。真正能做到旅行的方式 騎行。套用一句簡單通俗的話 徒步太慢，自駕太快，騎行則剛好 你無須擔心你是平時偶爾騎車代步休閒還是業餘騎...
青海湖的由來
青海湖又名 庫庫諾爾 即蒙語 青色的海 之意。它位於青海省東北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是國內最大的鹹水湖。它長105公里，寬63公里，最深處達38公尺，湖泊的集水面積約29661平方公里，湖面海拔3196公尺。比中國最大的淡水湖鄱陽湖，要大近450多平方公里。湖水 主要依賴地表徑...