本課程是一門實踐性很強的課程，教學中特別要注意的是，應指導學生通過實踐加深對基本問題的認識理解。每課講完後都應根據該課的教學內容安排作一定的練習，注意講練結合，鼓勵學生積極進行禮儀實踐。
實訓專案一：
儀表訓練（一）
一、實訓目的
通過實訓,使學生掌握正確的儀態和規範的動作要領,從而改變儀態行為中的不正確習慣,逐漸完善個人形象,提高學生的個人綜合素質。
二、實訓內容
站姿、走姿、坐姿、蹲姿的訓練
三、實訓步驟和要求
1、正確的站姿、走姿、坐姿、蹲姿練習。在教師的指導下，學生分組練習各種正確的站姿、走姿、坐姿、蹲姿，糾正自己、互相糾正不正確的姿勢。
2、練習正確使用各種手勢。自己練習，然後分組觀摩並進行評議。
3、步態訓練：
（1）、在老師的指導或他人的幫助下進行練習，或自己對著鏡子練習。
（2）、在地上畫一條直線或放一條長繩進行走姿訓練。
（3）、頭頂物品進行平衡訓練。
四、實訓時間分配
共計4課時，其中站姿、走姿2課時，坐姿1課時，手勢、蹲姿1課時。
五、實訓地點
舞蹈訓練室或教室、室外
六、評分標準
本次實訓實行百分制，教師根據學生在專案中的表現給予評分。
1、平時成績（10分）
考核標準：出勤5分，課堂表現5分。
2、個人儀態（80分）
（1）、站姿符合標準20分；
（2）、坐姿符合標準20分；
（3）、走姿符合標準20分；
（4）、蹲姿、手姿符合標準20分。
七、實訓成績考核
根據實訓的各項內容，依據評分標準給每位同學打分，學生評價和教師評價相結合，最後評出優、良、中、及格、不及格幾個等級。
等級評定： 優秀：86——100分
良好：76——85分
合格：60——75分
不合格：60分以下
形體禮儀課程感想與收穫
老師也說，柔韌性對於女性來說十分重要，經常練習增加柔韌性可以使我們在日常生活中避免拉傷，同時也能發展我們的靈巧性。形體訓練能夠培養我們正確的體態 健美的形體，注重姿態美的意識和習慣。經過一學期的訓練，我的柔韌性測試取得了5分的好成績，這也鼓勵我去堅持鍛鍊，注重規範化的訓練。學習形體禮儀這門課程，我的...
形體與商務禮儀實訓報告
時間過得真快，不知不覺我們兩周的形體與商務禮儀實訓已經結束，在這次實訓中我們主要是針對儀態禮儀 儀容儀表禮儀 商務接待與辦公禮儀 商務宴請禮儀 商務談判與簽約禮儀這幾方面進行訓練。最後在實訓教師指導下，我們分別以八至十人為一小組進行商務情景劇的排練。禮儀是在人際交往中，以一定的 約定俗成的程式方式來...
女大學生體操形體訓練與禮儀培養探析
作者 劉夢媛 大東方 2018年第08期 摘要 禮儀，決定著人們在社會交往中給他人留下的第一印象，是個體發展的核心素養。體操形體訓練，能夠提公升人們機體的靈活性 控制性，顯著提公升外在形體美感，因此成為禮儀訓練與培養中的重要手段。在高校教育當中，對於學生展開的形體訓練與禮儀培養已經成為提高學生綜合素...