姓名：陳鋮
學號：20100841155
為了更好地適應社會生活，學習社會經驗，使自己自身能力得到提公升鍛鍊。自2023年7月20日至2023年8月30日，我在樂山時代廣場游泳池擔任游泳救護教練。
暑假的社會實踐活動已經結束，但社會實踐帶給我的影響遠沒有結束，我的工作地點沒有在校園，我走向了社會，走上了理論與實踐相結合的道路，走上了社會的大課堂。在實踐中檢查自己，一轉眼乙個多月過去了，回過頭來看看，才發覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露著甘甜，雖然結束了，但是這一段美好的過程會留在我的記憶裡。
2012暑假我帶著滿腔熱情我們來到了樂山市時代廣場游泳池，我們要在這個環境優美的小區的游泳池裡過乙個有意義的暑假，我們的工作是當游泳救生員、游泳教練員還有衛生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池裡面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床後，大家分工幹活，有的要去打掃游泳池周圍的衛生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物；有的要對游泳池進行清理、放水，對池水進行消毒清理、再把髒水放掉；有的負責游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛生清潔；還有的人要去市場買早餐回來煮給大家吃。一時間，大家幹得熱火朝天、不亦樂乎。
九點鐘之後，我們又得進行重新分工，一部分人下水教學員學習，另一部分則當救生員。一天分早、中、晚三個培訓班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準備午餐。
這樣一天下來大家都有一定的時間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動手、豐衣足食。我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。
當然我們處於乙個全新的集體裡面，要處理好人際關係，學會服從工作上的安排，還有要和老闆、學員及學員家長搞好關係。在這個過程中和社會各年齡段人進行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才幹，使自己明白社會才是學習和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現。
在游泳教學中，我們除了用上了自己學過的游泳知識外，還學到了一些在課堂上老師沒有講過的知識，小有體會。來游泳池學習的學員大多數是小學生和中學生，依照教學計畫，我們先是教學員熟悉水性，在大學課堂上我們的老師是教我們學習水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學員年齡不一致，大多小學員怕水，站在那裡半天都學不會閉氣，所以學員的學習進度不一，給我們帶來了很多麻煩。後來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個組，第二階段學習手部、腿部動作及手腳配合練習，第三階段則是完整動作練習。
但是馬上又出現了新問題，怕水的學員還是學不會，導致第一和第二階段學員的斷層，我們看在眼裡急在心裡，有些學員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學方法出現了問題，後來我們耐心地做心理輔導，不斷地鼓勵他們學習，還讓他們進行比賽，激起他們的競爭心理，此外我們還加了水中遊戲，想激發他們學習的激情。在整個教學當中，我們一邊講解動作技術要領一邊做示範動作，在學員出現錯誤動作的時候，我們想盡方法去幫助他們學好動作，比如手腳配合練習的時候，學員雖然在動作分解教學中學得很好，能把動作做出來了，但是在水裡練習的時候就忘得一乾二淨，這時候得有耐心，先讓他們對動作印象深刻化，再把他們的動作加強化、機械化，而不是乾著急，也不是對學員發火。此外遇到困難時，最好的方法就是大家教練員一起來**，尋找問題的根源並解決它，要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作，教學培訓工作才做得更妥當，更完美。
在教學的過程中，心理學的知識是功不可沒的，有些小學員怕水，一下水他就害怕，想上去、想回家、想逃避。這不他就跟你說教練啊我要去上廁所、教練啊我冷，其實他們就是在害怕，那你怎麼辦？總不能放學讓他們回家吧，所以你得讓他們放下心來，得轉移他們的注意力，跟他們開開玩笑什麼的，表揚、鼓勵甚至是威脅他們，該笑的時候就跟他們開玩笑，他們就會覺得這個老師很和善，他們會聽你的話，也樂意去學；該嚴肅的時候則要嚴肅，畢竟站在老師的角色上我們得為學生負責。
適當的時候要去關心你的學員，有時候放學了，家長還沒來接學員，一些學員不會照顧自己，連頭髮都不會擦乾淨，這時候可以去幫幫他們，跟他們聊聊，他們也很樂意跟你說他生活上的一些事情、一絲童真，當他們對你說謝謝老師、教練再見的時候，你會有一種幸福，因為孩子們的重視和理解而顯幸福，還因為我們已經走過了的童年卻能再度去體味的幸福。
乙個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，乙個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是並不是因為有錢可以領，也不是終於結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收穫，回想一下自己真的覺得很值，乙個同學說看到自己培訓出一群小青蛙，心裡就暖暖的。
在工作結束後，我做了小結：做事情要善於溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆說了才知道做，老闆不說就沒有這個意識去做；剛開始也不大會和學員家長交流，覺得沒什麼話題等等，這些將是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。
這次社會實踐時間雖然短暫但是意義確是綿長的，社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是乙個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裡，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。
2019暑假實踐報告
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為了了解社會，親身體驗下現實的生活，增長見識，鍛鍊才幹，培養韌性，檢驗自己所學的知識能否為社會所用，自己能為社會做出什麼價值，自己的定位。在暑假期間我參加了社會實踐活動，想通過社會實踐，讓自己更進一步的了解社會，在實踐中，鍛鍊自己的勇氣，培養自己的韌性，找出自己的不足和差距所在，為更好的進入社會做好...