跳繩興趣小組活動計畫
一、 指導思想
為全面實施少年宮活動的精神，落實「健康第一」的指導思想，切實加強體育工作和「每週四下午活動 」的安排，在我校進行跳繩興趣小組活動。該活動的開展也是為了豐富學生課餘生活，提高學生身體素質。它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧型，激發學習興趣，而且有助於學生鞏固課內所學知識，培養學生的創新精神和實踐能力。
二、基本情況
跳繩興趣班共有15人，其中男生有 7人，女生有8 人。大多數是低、中年級的學生，有一部分學生基礎好，能夠跳一些基本的花樣。所有學生都天真活波，有著濃厚的學習興趣，渴望學會更多的跳繩。
三、對跳繩活動內容分析
本學期，我和張老師擔任學校跳繩興趣班指導教師，頗感欣慰。跳繩是有著悠久歷史的傳統體育專案，花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，器械簡單，場地到處都是。跳繩的宜處很多，可鍛鍊多種臟器，能增強人體的心血管、呼吸和神經系統的功能。
對於青少年來說，跳繩還能增進人體的器官發育，有益於身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質，跳鳳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細胞的活力，提高思維和想象力，同時，跳繩可謂左右開弓，上下齊動，有助於青少年左、右大腦平衡，協調地發展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發力，同時培養人體動作的準確性、靈活性、協調性，以及頑強的意志和奮發向上的精神。
四、活動目的：
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質。
五、活動要求：
1、興趣班是學生的興趣活動。因此，我們以自願參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。
2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假，老師向學校反映
3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恆。
4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成教師布置的任務。
六、活動的時間與地點：
時間：周四下午活動時間
地點：操場
七、器材
跳繩每人一根、大繩1根。
八、活動措施
1、訓練必須以跳繩、踢毽為主。
2、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生「愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦」的品質，通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養。
九、活動的內容的安排：
中川小學
2023年9月
跳繩興趣小組活動計畫
安定區中川小學
2023年9月
中川小學跳繩興趣小組活動記錄
跳繩踢毽子興趣小組活動方案
2015年春少年宮跳繩 毽子興趣班教學計畫 指導教師郝豔鳳 張勝倫 一 指導思想 為全面實施少年宮活動的精神，落實 健康第一 的指導思想，切實加強體育工作和 每週四下午活動 的安排，在我校進行跳繩 踢毽興趣小組活動。該活動的開展也是為了豐富學生課餘生活，提高學生身體素質。它不僅可以使學生開闊視野，豐...
跳繩踢毽子小組活動計畫
一 訓練時間 1月5 15日 二 向學生說明白本次集訓的目的意義。三 綜合考慮確定運動員大名單，為了增強競爭，選拔出最好的運動員，每個專案 每個組別多選幾名運動員進行訓練，成立興趣小組。四 對入選的運動員提幾點要求 遵守紀律，不遲到，不早退，有事請假，認真訓練。每天早晨7 15點開始，訓練一節課，週...
跳繩踢毽子小組活動計畫
一 指導思想 為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德 智 體得到發展，使學生的智力 體力得到充分自由的發揮，並根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計畫。二 責任人 人員組成 1 責任人 呂麗蕊 2 人員組成 七 八 九年級熱愛跳繩 踢毽子的同學。三 基本狀況 七 八 九年級學生身心發展情況及...