考前心理講座

2022-10-31 12:18:02 字數 2686 閱讀 7268

高考是一場特殊的**儀式,這邊是乙個孩子,那邊是成熟的青年。為迎接他我們應拿出自己最佳的知識狀態、生理狀態、心理狀態。珍惜高考、善待高考,讓我們的**儀式隆重而成功。

高考意味著更多的機會,讓我們把握這一機會吧。

第一部分心理

關鍵詞10個字:信心、堅持、計畫、準備、快樂

一信心:它意味著是成功的一半,他的**是實力,不是空談,乙個士兵害怕打戰豈不笑話,何況我們是久經沙場的老兵。沒有天生的自信的,鍛鍊幾天就夠了。

他的作用有調動智力因素、調動情緒、增強自我暗示等增強信心的方法有學會微笑;積極自我暗示如我行我一定能行;照鏡子?幻想考後的快樂;想我不會他們更不會。例項分析:

最近的一場歐洲冠軍盃足球賽,利物浦隊和ac公尺蘭隊,六分鐘時間內進的三個球把球踢平,最後利物浦隊反敗為勝;大家不妨看看每一場nba球賽的最後一節,每一次都是那樣的精彩感受一下球員的信心。你犯的最大的錯誤是老擔心自己會錯誤。相信浪再大也在船底下,山再高也在人腳下。

二堅持:堅持就是勝利;高考是考人生、考意志;笑要笑到最後;向中國女排學習(連失兩局的情況下連續勝三局)獲得了雅典奧運會中國代表團唯一一塊團體金牌,我們絕不會有他們那樣的壓力,但是我們一要有他們那樣的意志。

三計畫:有計畫的走過這最後幾天很重要,有計畫地獲得每門課該得的分。

四準備:準備意識大家早就有了,這裡是需要再強化,再把各科考試卷快速瀏覽一下,明確哪一部分、哪一種題型、哪一種能力還欠缺幾天內再強化一下。高考不需要發揮和創新,其實只是順理成章的表達。

五快樂:考試不是命運大決戰,,這是過節的!鬥志昂揚進考場高高興興去考試。我們實力雄厚,躍躍欲試,當然不怕考,早一天,過高考就能早一天享受成功的喜悅,這樣我們當然把高考象過節一樣

第二部分考前準備工作

1 新增考點一一落實。

2 基本不做新題,翻一番過去做錯的題。

3 每天都要能看一看某些題的標準答案。

4 將生物鐘與高考時間對應。

5 從現在起課間不作巨烈運動,避免受傷(任曉波的例子)

6 要重點複習有潛力的學科。

7 從現在起,應以複習記憶性的知識為主。同時做適當的綜合練習。

8 降低目標,你可能會跳得更高。

第三部分考場要點

關鍵詞:準確度;速度

考試學大家現在還比較陌生,雖然現在大家學習都是比較成功的,我們面對的是又一場新的戰鬥。

1 做好第一道題,時間可稍長一些,保證做對。

2 認識做好基礎題是主戰場,必勝;中檔題是第二戰場,打贏;高檔題是第三戰場,坦然面對。

3 分數是高考的目的:第一,把會做的題的分數一分不落的拿到手,第二,不會做的題分數拿一分算一分;第三,就那麼多時間有多少題沒做出來並不重要,重要的是你把所有的時間都用來換分了。

4 考試快結束時,就不要嘗試新的題目。

5 連續碰到三個難題,就先休息一下。

6 碰到難題時就繞彎思考;依賴第一感覺;猜一猜。

7 作答時碰到簡單題要格外小心,放鬆警惕的地方,就是出差錯的地方,如開車在人群中,一般出不了車禍。

8 曾相識的題更要格外小心。吳江的例子。

9 考試中充分利用感覺器官來邦助回憶。

10 想出來好幾個答案時,就先寫在紙上不要只在大腦中做比較。

11 當你為二者擇一而迷惑時,就選出先想起的那個。

12 要準備乙個拉鍊袋放考試用具。

13 考試當天應避免做不習慣的事,如考前提早睡覺等,用習慣的文具。不要刻意勉強自已去回憶已忘記的事。

14? 做最後乙個交卷人。

15 考試期間絕不對答案,考一門忘一門。

16 如果沒有信心就猜題,絕不能讓答案空著。

17 檢查答案之前一定要看清題的本意,改換思路去檢查。

18 解題力求一遍正確,別把希望寄託在檢查上。

19 答題首要任務是針對所問而答。

20 巧妙的組織答案是答好題的關鍵。

21 如果正確的答案不能一眼看出,就排除明顯錯誤的答案。

22 要學會科學使用稿紙。更要學會用稿紙去檢查試題。

23? 做題時要注意把握----方向和程度。

24 保持穩定的答題速度,然後再返回做第一次不能答出的題

25 該慢的地方不要快,該快的地方不要慢。

26?遇到長題時應簡單記下每段摘要。準確分層。

27? 答題時捲麵要留空間,不要一開始就寫滿。

28? 思考並決定放棄的時間不要超過規定時間的三分之一。

29? 選擇包含內容最全的一項。

30 當兩個答案意思相同時兩個都是錯誤的。

31 縱然發現錯了,但是在未想好正確答案前,先不要把原來答案擦掉。

32 學點猜測答案的方法,數學教師一般不動筆選擇題全做對。

33 簡單是美,答案往往是最簡捷的,答案複雜時很可能算錯了。

34 不到最後一門課的最後一秒鐘,絕不放棄。

35 瀏覽所有的題別忘了某個題。

36 綜合卷最後的題,不一定是最難的題,因為它分類如物理

37.適度的緊張是正常的且必要的能幫助我們急中生智,自已的例子。

38.考場上有時深有感觸呼吸是非常必要的,

39.別期望都會做,有時需放棄,

40.時間不夠用時,重點閱讀文章的最後部分,

41.語文主觀題除作文外,必須打草稿,

42英語必須在有限的時間內塗完,不要趕,容易錯。

第四部分最後的祝願

用勇氣和理性迎接挑戰

用冷靜和智慧型贏得勝利

十年寒窗苦讀的你,成功將不是偶然,人生難得一次搏。盡心則無悔,夢想能成真。

相信奇蹟是人創造的,願大家飛向理想之門。

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