精指的是老師自身的身體素質。有的老師精力旺盛、精力充沛，上完課還能打球、跳繩；而有的老師卻是連上課都覺得累，**還有力氣進行體育運動。那麼，究竟應該怎麼提高老師的身體素質呢？
應該注意以下三條。
教師要進行適當地體育鍛煉。只有進行體育鍛煉才能提高身體素質，才能提高免疫力。體力好的老師，白天工作一天，晚上回家仍舊可以讀書、學習。
體力不好的老師，上到最後乙個班的時候，學生不聽講、違紀等，都沒有力氣管，甚至是視而不見。這樣教學成績如何能保證的了呢？所以，老師們要適當的進行體育鍛煉。
把身闆練好，才能把工作做好。
老師要注意保養自己。年輕的老師總是年富力強，多幹一點工作，似乎對身體也沒有多大傷害。可是，隨著年齡的增長，老師也會一點點的衰老。
活幹的太多了，一是感覺到很累，二是會讓身體不適。所以，老師幹工作時，一定要做力所能及的工作。長時間超負荷的工作，把身體弄垮了，既傷害了自己，也耽誤給學生們上課。
老師們千萬不要為了得到乙個「工作努力」的美名，而不顧自己的身體。
合理的飲食習慣。老師是體力勞動工作者，為了有充足的體力，必須要攝入足夠的蛋白質。但是，有的老師為了**，總不讓自己吃飽，結果上課的時候，餓得難受，沒有力氣。
**並沒有什麼錯誤，但是因為**影響到了工作，那就是對學生的學習不負責任。所以，在條件允許的情況，老師們要吃飽、吃好。
下面，再來談一談「氣」。這裡的「氣」指的是老師的氣場。有的老師到了教室，學生會自覺地安靜下來，而有的老師到了教室，學生卻無視老師的存在，該說的說，該鬧的鬧，把老師當空氣。
有的老師講課時，他講什麼，學生就信什麼，而且學生會認真聽他的課；而有的老師講課時，學生總覺得他講得不對，並且故意在課上刁難他。老師的氣場不同，上課的效果不同，當然考試的結果也會不同。
氣場來自於老師的精力，更來自於老師品德、學識和文化。老師對待學生公平、公正，學生自然就會信任、喜歡老師。如果老師嘴裡吃著家長的飯，手裡拿著家長的東西，很多學生就不把老師當回事了。
老師的學識和文化對自己的氣場也很重要。雖然「師不必賢於**」，可是當老師真的在很多事情上不如學生時，學生就會慢慢地輕慢老師。當老師，就得比學生站得高、看得遠，就得比學生懂得多。
所以，老師必須多讀書，多思考，不僅僅要讀本專業的書，也要讀其它專業的書。教師要多讀書，讓自己成為乙個知識淵博的人；要多思考，讓自己成為乙個具有遠見卓識的人。
最後，我們再來談一談「神」。「神」是什麼？「神」是老師獨立的靈魂，是老師照亮自己和學生前進的明燈。
有很多老師是沒有「神」的，課本上說什麼就是什麼，領導要求做什麼就做什麼，天天工作、天天學習，雖然不犯錯誤，但不會有什麼出息。
每乙個學生都是獨一無二的個體，每乙個老師也是獨立無二的個體。書上的、網上的、專家口中的東西，都值得老師們在工作中借鑑，但不能不假思索的照搬。不只是在台上做講座的教授才是專家，台下每一位老師都是專家。
只有你自己最了解自己，只有你自己最了解你的學生。
老師講課就要講出自己的特色，講出自己的風格，講出自己對這節課的獨到見解。現在對老師毒害最大的就是優質課比賽，為了講好一堂課，領導、同事、教研員等齊上陣，幫著改課、磨課，最終倒是獲獎了，可是也把這個老師給毀了，這位老師講課再也沒有自我。自從獲獎以後，他就按照優質課獲獎的模式來授課，因為他覺得，這樣的授課模式是最好的。
學校的教學氛圍越是寬鬆，教師的創造力越是能得到極大展現。學校的條條框框越多，教師做事就越畏首畏尾。所以，在一些知名學校中，只會出現被打造出來的名師；而在一些落後地區的農村學校，卻能自然地成長出接地氣的名師。
教師的「神」就是做最好的自己，而現在動不動就講「模式」，卻是要求老師不要做自己。失去了「神」的老師，如同行屍走肉，甚至連課都不會講了。所以，對老師的培訓，定位在讓老師去借鑑，去提高，就足夠了，千萬不可以強制老師去按照別人的模式進行授課。
三寶使用管理規定
1 總則 1.0.1 三寶是建築施工中重要的安全防護用品，在作業中對施工人員起著至關重要的防護作用，為了規範三寶的使用與管理，保障作業人員人身安全，制定本規定。1.0.2 本規定中的三寶是指 安全帽 安全帶 安全網 包括平網和立網 1.0.3 本規定在制定時引用了下列現行有效的國家標準 1 安全帽 ...
三寶四口方案
三寶 四口 安全防護專項方案 一 安全須知 1 教育 新職工進場上崗前必須經公司 專案部 班組 安全教育並考試合格。2 安全交底 不同工種 不同部位 不同季節施工均應由專案技術負責人負責落實針對性安全交底，交底人和被交底人分別辦理簽名手續。3 正確使用 三寶 工具 三寶 即安全帽 安全網 安全帶。四...
三寶四口方案
一 注意事項 1 進入現場，必須戴好安全帽，扣好帽帶，並正確使用個人勞動防護用具。2 懸空作業處應有牢靠的立足處，並必須視具體情況，配置防護網 欄杆或其他安全設施。3 懸空作業所用的索具 腳手板 吊籃 吊籠 平台等裝置，均需經過技術鑑定或檢證方可使用。4 洞口根據具體情況採取設防護欄杆 加蓋件 張掛...