請問同學們你怎麼看待這個問題（思考片刻）。
▲案例2：拿破崙.希爾曾經講過乙個令人醒悟的故事：
賽爾瑪陪丈夫駐紮在乙個沙漠中的陸軍基地裡，丈夫經常外出演習，她乙個人留在陸軍的小鐵皮房子裡，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：「一心想回家去……」她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢？
「兩個人，從牢中的鐵窗望去，乙個看到泥土，乙個卻看到了星星。」
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她**沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。
是什麼讓她發生了如此大的轉變呢？
▲案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本**《熱忱——它能為你做什麼？》一文中這樣敘述：
龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰鬥力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？
如何做到呢？他繼續說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這裡（他敲著自己的印堂），從此以後，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你們全身。
隊員們全都從椅子上站立了起來，並記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
乙個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每乙個偉大的人都產生於平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！
我們每個人都有乙個快樂的童年，現在我們每乙個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裡，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。
話題二：不良心理及調節
▲同學們，你們平常的學習、生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：
在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易衝動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？
既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。 ckeh
（學生討論交流後） (?(hqnh>l
現在我們來作一項調查，作乙個統計，看看有哪些不良的心理反
應？請大家踴躍發言。czii nm, w/2rc
不良心理的具體表現： 學習方面生活情感個性心理 v+7 x3|m
感到壓力大緊張焦慮厭學驕傲自大自理能力差易衝動悶
孤獨困惑孤僻自卑偏激憂鬱嫉妒 ,ac@& q58p
▲小結：感謝同學們的積極發言，從大家剛才的發言中，我們可
以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不
同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來
自生活情感，有的來自個性心理，不管是什麼方面的，其實都是很正
常的。 yq hfg
▲你們說，這些不良的心理反應能不能夠克服和調節呢？（學生齊答：能
夠。） 那麼，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該採取什麼態度？有什麼辦法應對？
學生回答後，可行的給予肯定，然後總結。 ^?gt]p8u
在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除
心理障礙的根本所在。 g :>vx?[e
1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。（板書） hn8{[`?qo
2、平時要認真學習和掌握心理健康知識,多聽聽有關心理健康講座,
心理健康教育主題班會
時間 2013年10月23日 地點 溫泉中學 189班教室 參加人員 189班全體學生 課題 我相信我自己。目標 1 通過活動使學生認識自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關鍵之一是自信 2 讓學生學會克服自卑與自傲。引導學生正確認識自我，學習培養自信的方法。3 通過講述 討論 交流等激發學生的學...
心理健康教育主題班會
如何解決厭學問題 班級 四年級3班 班主任 姬紹華 開會日期 10年12月13日星期一人數 51人 班會目的 通過班會,引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業進行分析，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環境,嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣...
心理健康教育主題班會
一 活動背景及意義 為增強大學生的心理保健意識，加強2011級經管系物流班班級建設，提高本班同學心理健康知識水平，增強心理保健意識，進一步增進他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決他們在成長 學習中遇到的諸多困惑，使他們形成關注心理健康 懂得心理健康 重視心理健康的良好氛圍，保障他...