盧龍縣蛤泊鄉中坨小學
2023年3月起，為了有效利用陽光體育大課間30分鐘寶貴的時間，我校領導班子認真學習、研究有關陽光體育大課間的檔案，集思廣益，經班子研究活動專案，體育教師的刻苦努力，全體教師的密切配合下，經過師生一年半的努力，特色課間活動專案--花樣跳繩在我校有條不紊，紮實有效地開展。
一、領導重視
校領導班子對特色專案建立工作高度重視，迅速成立了領導小組，確定特色專案、制定方案、計畫、實施步驟等。領導小組有校長、分管領導及體育教師組成，同時加大人力、財力、物力上的投入，保證建立工作落到實處。
二、專案的確定
首先，作為花樣跳繩定為學校特色專案針對我校的實際情況是完全可行的，也是完全可以推廣的，特別是像我校處於體育設施和器材較簿弱，學生源於農村等前提條件下，推廣花樣跳繩是非常具有可操作性、實用性、推廣性、有價值性的。為此，結合特色專案建立，我校開發了《花樣跳繩》這一校本課程，配合花樣跳繩專案的開展。
通過對我校兩年來開展的花樣跳繩工作的總結得出以下幾點：
1、易於集體開展，不受年齡性別限制（包括教師同樣可以練習），有利於促進師生和諧發展；
2、器材簡單，價值低，場地設施要求不高，在場地設施緊缺的情況下，不需要增加特別大的經濟投入，不需增加場地設施，就已基本解決了場地設施的緊缺性和學校不能組織大型體育活動的問題，但是產生的效益價值高；
3、練習動作易學，花樣多，不受氣候變化影響，四季皆練；
4、對教學師資要求不很高，學生能自我創新練習；
5、練習運動量大小因人而異，都能自我調節；
6、易開展表演和比賽，觀賞力強，具備藝術品位；
7、通過練習能使孩子們的跳躍的能力得到了極大的鍛鍊和提高，促進智力的發展和創新能力的培養；
8、有很強的推廣性，覆蓋面很大，學生通過練習就能掌握，動作內容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的群體活動等等的全民健身活動中去。
因此，學校將花樣跳繩定為學校特色專案一定可行、有效、會深受廣大師生的喜愛。其次，花樣跳繩活動能強身健體，愉悅身心，改善情緒，增進人際關係和智力。通過兩年的花樣跳繩的活動，學生體質明顯增強，學生成績進步較快；並且花樣跳繩是一項既有體育性，又兼備娛樂性和表演性的運動，參加花樣跳繩運動能調整心態，減輕學習工作壓力，改善情緒，愉悅身心，有助於培養運動者良好的心理素質，消除疲憊，增進人際交往，增強自信。
在集體跳繩運動中還能培養運動者團隊協作精神，勇敢和堅韌不拔的心理素質。
三、工作與成績
花樣跳繩作為學校的特色專案建立，在普及推廣和訓練中我們主要做了以下幾個方面的工作：
1、形成了課程的整合，融體育課、大課間、課下活動等多元學教學、學習。以單跳、集體跳、花式跳基本動作三個基本專案為主要學習、考查內容，並要進行花樣跳繩的學習。
2、以人為本，培訓學生創新、團結協作能力，使學生樂於加入到活動中來。學校鼓勵學生自學、創編花樣跳繩動作，要求在班內和學校的跳繩比賽中都必須安排個人和小組自編花樣跳繩動作的展示時間，並把好的動作加以推廣。這樣通過學生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的、富有自己特色的內容，學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，增強了學生科學鍛鍊身體的意識，為終身發展奠定了良好基礎。
3、學校每學年上、下學期都開展一次全校性的跳繩運動會，包括定時（一分鐘次數）、不定時不定量（一次跳繩時間長短）、花樣跳繩比賽，來檢驗學習和訓練的效果。師生人人參與，共同提高。
4、學生自行在班級內、年級之間分成小組，安排小組長，課下時間小組自行編排花式跳繩動作，在大課間活動中分年級分小組進行輪流展示。展示過程中學生的表現慾望強烈，學習興趣濃厚。培養了學生的創造力，想象力，合作能力。
5、學校每週在體育課中會根據學生掌握情況教授新的花式動作，現今學生已經基本掌握單人動作中的:開合跳、勾腳點地跳、並腳左右跳、弓步跳、勾腳側點地、提膝跳、提膝側點地、雙**換跳、左右甩繩接直搖跳、基本編花跳、左右甩繩接編花跳等動作。
6、由於我校地處村中，在大課間表演時，時常有村民**，得到了群眾的極大認可。為此，學校也通過學生帶動家長加入到這項以其器械簡單、鍛鍊便捷、健身益智、效果良好而廣受喜愛的運動中來。做到全民健身、人人參與。
7、培養了興趣，收穫了成果。在2023年春季我校獲得了陽光體育大課間縣級示範校榮譽稱號，李國富、武曉光、黃松濤被評為縣級優秀教師。
四、問題與不足
我們的特色跳繩活動雖然取得了一些成績，但是還存在一些不足：
1、普及與推廣面目前侷限在學校裡，沒有很好的充分的利用學生的雙重身份帶動家庭，更進一步的推動全民健身活動。
2、我們的特色專案建設工作只是在初期、才剛剛起步，有很多任務作要做：每位學生會的花樣，班集體的花樣組合，精品花樣多不多，跳繩與美體，跳繩與安全、跳繩與健康兼顧到了沒有等等，有待在今後的花樣跳繩活動中不斷完善、發展。
五、總結
我校的跳繩特色專案不但豐富了校園文化生活，鍛鍊了師生的身體，還促進了學生個性特長的發展。由上級領導的正確領導，我們只要與時俱進，精心培植，一定會打造出別具一格的大課間活動。
特色學校建立工作總結
我校自建立特色學校工作開展以來，充分利用本校的人才和智力資源，質量為核心，特色謀發展 的辦學思路逐步明晰，辦學目的逐步明朗。一年來，伴隨著學校特色教育的手段不斷創新，德育品牌的形成和桌球特色學校的發展，層面不斷拓展，使學校特色教育氛圍更加濃烈，建立特色學校，是優化學校管理，豐富學校內涵，提公升學校品...
學年特色學校建立工作總結
三 全面提高師生素質。我們堅持以誠信教育為重點，感恩教育為特點，加大行為規範落實的力度。由政教處牽頭，每週落實有重點 有檢查 有評比 有通報。在工作中採取了抓反覆 反覆抓的辦法，校委會 政教處 年級組 班主任齊抓共管形成合力，學生的學習 紀律 衛生 安全等方面發生了根本性變化，學生自控力進一步增強，...
特色學校建立工作匯報
以 花樣跳繩 為突破口全面推進素質教育 濱海縣正紅鎮中心小學特色學校建立工作匯報 跳繩是我國的傳統運動健身專案，此項運動在我國有著悠久的歷史，集趣味性與健身性為一體，是一項深受廣大師生所喜愛的健身運動。2008年北京奧運會已將跳繩列入表演專案，學校在跳繩專案中已取得了顯著的成效，積累了許多行之有效的...