7 招擊退痘疤！
1.不擠痘！若一定要擠，手指要乾淨
2. 抹去疤膏: 紅色褐色痘疤，杏仁酸可**
3. 保濕促進癒合，防曬疤痕顏色不加深。
4. 抗生素軟膏使傷痕褪色，加速癒合時間。但抹多會過油
5. 不要摸臉。
6. 純酸奶可淡化疤痕。每天敷兩次，**癒合更快。
7. 抹蘆薈, 服用維生素 c，加快癒合。
祛疤1.平時要多吃白色的食物，牛奶，豆腐等，還要少吃加工深色食物，如醬油，大醬，咖啡等，天然的沒關係，木耳，黑公尺等都沒關係。
2.鮮檸檬片泡水喝，說實話，真的不好喝，可是為了美嘛，這點算什麼，檸檬片泡到快沒味要更換，每天怎麼也要喝3--5瓶礦泉水那麼多，堅持2--3個月就會看到效果。
3.還有平時要多多注意防曬，別小看哦，很重要的！我一年四季都擦防曬霜，即使在家不出門也擦，真的有效，去年夏天一點也沒被曬黑。
4.還有我知道乙個叫皮特利亞重組套裝的化妝品，我用了5個月後說有的人都說我白了，其實產品做得挺粗糙的，而且裡面含有果酸，**薄的人慎用，但是我臉禁折騰，用完真挺白的。
5.還有就是左旋vc，記得一定要是左旋的哦，因為只有他才會被人體吸收，我的奶奶很年輕的時候就開始吃，到現在70多歲了，臉上從來沒長過斑，說明vc抑制黑色素的效果真的是很好的！~
以上是我個人的一些生活小經驗，希望對你有用！~~
盡量不要熬夜，熬夜不僅傷身傷**，而且也是促進痘痘瘋長的原因之一；
如果懷疑自己是由於內分泌失調引起的痘痘，就要請中醫幫助調理**（記得要找一位好一些的純中醫，那些所謂的中西醫結合的醫生常常很不靠譜。）
上午10點到下午2點間的紫外線最強烈，紫外線會刺激青春痘，加速發炎反應。 所以，要避免紫外線直射。
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它ps；個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。可以用綠茶水噹爽膚水用，對dd很有效果呢！
va可以促進**修復，增加彈性,vc,可以美白，還可以淡化豆印。ve，可以防止氧化；
你千萬不可以做的事：
1.不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦**表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的**狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千萬別摳、擠、挑青春痘每乙個青春痘的生命週期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、**增生的結果，形成隆起的疤痕。
4.千萬別吸菸香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，**細胞的復氧率降低，因而使**的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素k的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
有可能誘發青春痘的原因：
前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：
①內分泌內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元凶。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。
②消化系統消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。
③緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。
④生活方式飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，菸酒過量，也是誘使青春痘駐足和**的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤氣候季節變換時，溫度驟然公升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短髮性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。
⑧藥物刺激某些藥物，如：口服避孕藥、**藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。
⑦壞習慣不注意頭髮、衣領的衛生；習慣於託腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。
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