影象記憶法的法寶
影象記憶概述
為何以影象來記憶
記憶原理概說
抽象詞→具體影象
大量資料(房間法)
數字記憶(基本法)
─基本法(中文口訣)
諧音記數字法
關鍵詞的記憶法
暫時記憶＆永久記憶
保持記憶高效率
金庫密碼破解法
應用例項1(背詩)
應用例項2(週期表)
心智繪圖
影象記憶法總結
什麼是影象記憶
影象記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個**號碼，而且可是持久達乙個星期之久而不會忘。
而在這裡介紹幾種著名的影象記憶法。房間法、基本法等等。
房間法(大量資料的記憶法)
又叫《羅馬房法》。主要用來當成影象的存放處，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連線。此法用於大量資料的記憶，其目的是為了讓各影象間能夠有所區隔開來，不致混淆。
基本法(major system)(一種數字的記憶法)
『基本法』是乙個用來記憶數字的方法，最常使用於記**號碼。主要用來讓數字變成影象，以便記憶。
諧音數字法 (數字的記憶法)算是乙個比較沒啥系統的方法，但是即學可即用。
記憶原理概說
以兩個影象來鏈結, 並用電影畫面來鏈結
如何記憶呢？既然前面說過，頭腦是用影象來運作的。而記憶是兩個東西的連線，所以，本頁要說「如何記憶呢？以兩個影象來鏈結」。
舉例一：
在某個電視節目中要叫人記憶下列東西：
1. 風箏
2. 鉛筆
3. 汽車
4. 電飯鍋
5. 蠟燭
6. 果醬
在這六樣東西，你可以記得幾項呢？其實你可以六樣都記得而且輕而易舉。只要靠著你的想象力。
你要想象，你放著風箏，風箏在天上飛，這是乙個什麼樣的風箏呢？是乙個白色的風箏。忽然有一枝鉛筆，被丟了上去，把風箏刺了個大洞，於是風箏被掉了下來。
而鉛筆也掉了下來，砸到了一台汽車，擋風玻璃也全破了。後來，汽車只好放到乙個大電飯鍋裡去
，當汽車放入電飯鍋時，汽車融化了，變軟了。後來，你拿著乙個蠟蠋，敲著電飯鍋，噹噹當的聲音，非常的大聲，而蠟蠋，被塗上了果醬。
現在回想一下。
風箏怎麼了？ 被鉛筆刺了個大洞。
鉛筆怎麼了？ 砸到了汽車
汽車怎麼了？ 被放到電飯鍋煮
電飯鍋怎麼了？ 被蠟蠋敲出聲音
蠟蠋怎麼了？ 塗上了果醬。
如果你再回想幾次，就把這六項記了起來了。
請注意，在這裡所運用的方法，並不是編故事，也不是講故事。而是運用想象力來形成乙個電影的運鏡畫面。所以，必需要有顏色，有物體，有聲音，並可以成功的利用想象力來「騙」過頭腦，讓頭腦以為真的有發生過這件事。
所以，在想「風箏被鉛筆刺了個大洞」時，腦海中必需要有乙個風箏，是方的還是圓的，是紅色還是白色的風箏，而且是隨著風搖來搖去，搖動的程度有多大，當風吹過時，有沒有「**啪」的聲音。而破洞是在風箏的中間，還是在旁邊。有多大？
寫在最後：在我編這個風箏的故事之後五天，我回想這個故事，以及這六樣東西。從「風箏→鉛筆→汽車→電飯鍋」都很順利。
但是，「電飯鍋→蠟蠋」就費了兩三秒鐘，我想是因為不夠誇大的原因。因為「風箏→鉛筆」，有在腦海中「啪」的一聲，而且有破洞的邊緣有隨著風飄動的畫面出現。而汽車融化的畫面也很生動。
而電飯鍋被蠟蠋敲出聲音就不生動了。因為電飯鍋沒有動作，也沒有變形(像風箏破了，車子融化等)。所以就記憶而言，不是乙個生動的鏈結。
而在回想「蠟蠋→果醬」時，也差點忘了，只記的蠟蠋好象是被乙個粘粘的半流質給裹上了。當時覺的好象是蜂蜜之類的東西。後來再回想，好象這個半流質的東西是紅色，所以判斷這是果醬。
結論：能夠記得清楚又久的鏈結。是生動的鏈結。
是動態的鏈結，是包括這個物件的屬性(如果醬有粘粘的，紅色的，甜甜的特性)。而如果忘了，還可以像「蠟蠋→果醬」一樣，由屬性來回想當初所記憶的事物。
什麼是好的鏈結
好的鏈結，在回想時速度快，也不易忘記
1. 有聲音的鏈結比沒有聲音好
2. 有顏色的鏈結比沒有顏色的好
3. 有變形的鏈結比沒有變形的好
4. 動態的比靜態的好
為何以影象來記憶
頭腦以影象來運作
您只要知道一句話，「頭腦以實在的物體的形像來運作」就可以了。以下只是再詳談而已。
要談記憶，先要知道頭腦是如何運作的。
當我提到乙個東西，比如說「馬」的時候，第乙個在腦海中反應出來的，應該是馬的形象。然後是馬的歸類，屬性如「顏色」、「動物」、「哺乳類」、等屬性。
以演化論為說明。人類的大腦對於實在的物體如樹，草，花，動物處理會比較直接，而處理抽像的關念，則比較慢。
而這裡所要談的記憶，就是要用「實在的物體」來記憶。
兩種記憶系統
我們至少具有兩種不同的記憶型式，
i)空間記憶系統 (patial memory system)，
ii)死記學習的系統。
以前我們學習事物，都是用死記學習的系統。 我們不需要使用任何的記憶術，便能回憶起昨晚吃晚餐的時間與地點。這裡我們就是善用這個能力，來改善這記憶力。
其實我們的記憶力是不錯的。
記憶就是乙個東西和另乙個東西的鏈結
您只要知道，「記憶就是乙個東西和另乙個東西之間的鏈結」。
當你在回憶乙個英文單字，如「雨傘」，您就必需在提到「雨傘」時，腦中想起「umbrella」來。這就是在腦海中，「雨傘」和「umbrella」之間的鏈結。
當你在回憶日本的首都，一提到「日本」你就必需反應出「東京」。這就是在腦海中「日本」和「東京」的鏈結。
抽象詞→具體影象
以下整篇都是談論把抽象詞語變成具體影象的方法
為什麼要把抽象詞語轉變成具體影象？
之前的「記憶原理概說」你應該看過了，也知道具體影象的記憶如果利用想象電影情節來連線是輕而易舉的。但是你在學習中所需要記憶的東西，並不是像電視、鉛筆，這麼簡單就可以利用影象的原理來記憶。而是要利用「把抽象詞語轉變成具體影象的技巧」才能利用到影象的好處。
所以，把抽象詞變成具體影象的技巧，就決定了你個人能不能有效的運用影象記憶。
如此一來，你學到了把抽象詞語變成具體影象之後，你就可以充分的利用影象記憶的好處。把所有需要記憶的資料，轉換成圖象來加以記憶。
這裡提供兩個把抽象詞語變成具體影象的方法。
第乙個方法：聯想法
在影象記憶概說這一篇文章裡面。提到利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西並不能立刻產生影象。以下為例：
如何評估乙個人：1. 同情心 2. 生長背景 3. 人生滿足感
以上是認識評估乙個人的三個重要焦點，而這三個詞是抽象詞語，並無法馬上的產生具體影象。而在這種情形之下，就要運用人的想象力了。
同情心，您可以聯想到某乙個具有同情心的人，如證嚴法師。
生長背景，您可以聯想到演戲的布景，背景。
人生滿足感，您可以聯想到乙個飽腹的人，很滿足的樣子。
然後，把「證嚴法師」、「布景」、「飽腹的人」作電影情節的鏈結。「證嚴法師」在布景上飛來飛去，然以布景倒了下來壓在飽腹的人身上。
如果你把這個電影運鏡畫面給記了下了，那麼你就把「同情心」、「生長背景」、「人生滿足感」這三個詞給背下來了。
就這樣，可以把不是具體的抽像詞語，換成具體的影象加以鏈結。
第二個方法：諧音法
有時候，可以用諧音的方法來產生影象。
諸如「交代」可以用「膠帶」這個影象表示。
但是我還是喜歡用第乙個方法，理由是「比較簡單」。
大量資料(房間法)
房間法，就是利用你的房間，來做為記憶的「檔案櫃」
這個方法又叫羅馬房間法
在記大量的資料時，不可以把影象無限制地鏈結下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，後面的影象就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產生的。
利用已經在腦海中的資料來記憶，是最實際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣東西來。從門口，依著順時鐘方法來回想。
以我的個人房間為例，我的房間順時鐘是，門、書櫃、衣櫃、壁燈、床、床頭櫃、書桌、抬燈、窗子、電風扇。
這樣一來，我如果有五十個影象要記憶，就可以分成五個影象為一組，把五個影象分別連在我的房間的十個物件上。這樣，如果我要回想第二十三個影象是什麼，我只要想起「床怎麼了」，進而想起第二十乙個，二十二個，二十三個，而不必從第乙個影象來慢慢想到第二十三個。
以房間法為例，您可以不只利用你的房間，還有客廳，廚房，教室、車子、車庫、等等。甚至校園，火車站……在你的腦海中的火車站，也可以成為您記憶的成千上萬「檔案櫃」。
房間法的變招
1. 身體法，跟房間法原理一樣。只是場景利用身體的部位來記憶，如頭上載烤麵包機，鼻子上掛手錶……
2. 十二生肖法跟十二星座法，跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來記憶。
數字記憶：基本法
所謂基本法(major system)，就是把數字變成具體影象，然後再利用先前的方法把兩個具體影象加以鏈結。
舉例流程如下：
1. 把數字變成子音，參考下面的**
2. 依照這些子音找出對應的詞語，參考基本法(中文口訣)
3. 依照這些詞語，產生影象
4. 把這些影象用「影象記憶概說」的方法來鏈結
數字 → 子音 → 詞語 → 影象
56 → ㄌ ㄐ → 領結 →
這樣一來，數字就可以變成詞語，進而產生影象。便可利用之前所說的影象間的連線來記數字了。你可能會覺的這個很難背，沒關係，沒人要你背，你只要看後面的口訣就可以記起來了。
例如，你要記憶某個美女(帥哥)的**號碼28825252，只要記憶「knife, fan, lion, lion」四個字，你想象那個帥哥頭上插了一把刀，而刀子被一把扇子給打斷了，『當』一聲應聲而斷，而扇子飛來飛去，被兩隻獅子邊吼叫，邊追著扇子跑。
以下是所用到的影象列表
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