無敵風火輪
二、專案型別：團隊協作競技型
三、道具要求：報紙、膠帶
四、場地要求：一片空曠的大場地
五、遊戲時間：10分鐘左右
六、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作乙個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
七、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計畫、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
驛站傳書
一、遊戲型別：團隊協作型
二、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。
三、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於乙個驛站，到時候培訓師會把乙個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字資訊傳到
最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到資訊以後呢要迅速的舉手,並把當然了資訊寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在資訊傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
四．遊戲規則:專案開始後:(所謂專案開始是指培訓師喊開始,資訊從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)
4.當資訊傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把資訊交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.專案的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然後回來pk)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間,然後回來pk)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒(給出6分鐘的討論時間,然後回來pk)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒(給出5分鐘的討論時間,然後回來
七彩連環炮
一．專案型別：競技遊戲
二．比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）
三．道具要求：氣球若干
四．場地要求：空曠的大場地
五．遊戲方法：
男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下乙個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六．競賽規則：
（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）、必須在上乙個隊員吹破之後下乙個同學才能開始吹，否則將在總個數裡面進行相應扣減。
七．活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
搭橋過河
一、專案型別：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
二、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）
三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30公尺
四、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊「小地毯」，由第一名隊員向前搭放「小地毯」，第三個隊員不斷地把身後的「小地毯」傳給第乙個隊員，三人踩著「小地毯」前進30公尺，其距離為30公尺（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界後另一組將接過「地毯」以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
七、競賽規則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加。
八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。
珠行萬里
一、遊戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下乙個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、遊戲人數：１２－１６人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：桌球、球槽
五、遊戲時間：約40分鐘
六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每乙個環節。
齊眉棍遊戲名稱：齊眉棍
遊戲任務：
在保證每個隊員的手都在輕質塑料棍（或竹竿）下面的情況下，將輕質塑料棍（或竹竿）安全水平地往下移動。一旦有隊員手離開輕質塑料棍（或竹竿）。或者輕質塑料棍（或竹竿）沒有水平往下移動，任務就算失敗。
遊戲規則：
1、準備一根2-3公尺長的輕質塑料棍（或竹竿，最好可伸縮）。
2、讓小組成員站成相對兩列（或併排一列亦可），讓小組成員全部將手舉到自己的眉頭位置。
3、將輕質塑料棍（或竹竿）放在每個人的手指上，注意必須保證每支手都接觸到輕質塑料棍（或竹竿）並且手都在輕質塑料棍（或竹竿）的下面。
遊戲目的
這個遊戲讓學員體會到了「拴在一根繩子上的螞蚱」的感覺，換言之，是讓他們「生死與共」，以培養他們的溝通、協助能力和領導能力。
專案回顧
1、當你和別人一起移動塑料棍時有什麼感覺？
2、你和其他隊員是怎麼交流的？
3、你們採用什麼方法保持動作一致？
4、你們是怎麼克服身高差異的？
遊戲主要障礙和解決：
1、遊戲看似簡單，但要成功地完成非常不易。因為遊戲要求每個人的手都不能離開棍子，所以組員必須克服個人的身高差異。同時還考驗他們的協同合作能力。一人的不配合將導致滿盤皆輸。
2、如果乙個人去完成這個專案是相當簡單的乙個事情，但是乙個人做的工作由幾個人來完成，會比乙個人幹時還不容易，因為幾個人之間將形成許多相互關係，製造出許多新工作，因此團隊的力量不容易忽視，這也就是」帕金森定律「
3、如果小組中有任何乙個人不同於組織的共同節奏，輕質塑料棍將無法保持水平下降，所以應該想辦法克服，可以通過喊號子的方式來解決。選乙個隊長，喊出簡短有力的號子來指揮隊員，同時也可以說一些鼓勵的話來激勵隊員的鬥志。所以說，隊長（領導人）的選擇很重要，要能調動大家的情緒才行。
穿越電網
專案名稱：穿越電網
專案性質：團隊協作專案
專案任務：假設這個萬伏高壓電網向上及向兩側是無限延長的，大家要從有效網洞穿過去，每個有效網洞是指係有掛結的網洞，所有隊員從電網的一側到達另一側即算過去。
專案時間：40分鐘
注意事項：
1、所有隊員進行專案前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發卡、手錶、鑰匙、戎指等）放在一邊，做完專案後再放回去。
2、專案開始後過網的唯一通道就是未封閉的網眼，每個網洞只能穿越乙個人次，網洞每穿越一人次，無論成功（沒觸網）還是失敗（觸網），該網洞都掛結封閉，不允許再次通過使用；
3、任何隊員和物品不允許觸網，穿越過程中如發生觸網現象，網洞掛結封閉的同時隊員退回；
4、未穿越電網的隊員不能從兩側過去幫忙，穿越過的隊員也不能回來幫忙，同時所有隊員也不能從電網上面通過，因為電網是向上下、向兩側無限延伸淡淡的；
5、千萬注意不要拋棄隊友，穿越過程中不要跑跳竄躍；輸送隊員一定要遵守「先放腳後將身體扶正」的安全原則，不可迅速撒手或鼓掌；
6、女隊員在被輸送時只允許仰面通過；
7、令行禁止：在專案進行過程中，如果我發現大家的動作有危險，我會立即制止，請大家不要再繼續，各位需要立即停下手中的動作。同時如果有隊員感到身體不適，須立即示意我，我會做出適當調整；
8、若專案進行中有違規現象，我將予以重罰並扣分；宣布完之後，詢問隊員是否還有不明白的地方，待所有隊員均無疑問後，方可開始專案。
專案要求：
1、在編制電網時網洞的數量應根據隊員數量進行，若確實出線網洞過小，隊員過多的情況，培訓師可指定部分網洞可穿越兩次：若出現網洞過多，隊員過小的情況，培訓師可在專案開始之前，先掛結封住部分網洞。總之，保證網洞數量比隊員數量多出2-4個為宜；
2、站住：培訓師應始終站在隊員少的一側，即專案剛開始應站在所有隊員的對面保護隊員，隨意著專案的進行，一側隊員數量逐漸減少，一側逐漸增加，培訓師應及時換到另一側（人數逐漸減少一側）保護隊員；
3、對學員冒然嘗試、竄躍、觸控電網等動作應做相應處罰，如封網或短時間戴眼罩等；培訓師在封網洞時也要對待高壓電網的態度認真嚴肅動作輕，避免碰觸網洞邊框繩；
4、重點關注第一位和最後一位通過的學員，對第一位要求要嚴，對最後一位可根據情況適當放寬，總之，把握「先嚴後鬆」的原則。發
現有體重過大的隊員，在腰高的部位適當調整出相對容易通過的電網。
5、電網一般編制為三層，編制時要考慮參訓隊員的身材情況；
6、電網的底邊一般距離地面10-15公分；
合力造橋
專案名稱：合力造橋
專案性質：團隊合作專案
專案任務：在規定的時間內和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設計和製作
專案時間：50分鐘（製作40分鐘、對接10分鐘）
注意事項：
1、橋梁的要求符合建築學原理，美觀，耐用；
2、每組建造整座橋的一半，要求橋的設計和製作符合任務書上的要求，同時在橋的造型、高度、寬度、裝飾等各方面都要完全一致，最後並接在一起是一座完整的橋；
3、造橋過程中，兩組隊員有三次溝通機會，累計溝通總時間為10分鐘，三次機會用完或累計10分鐘時間用完，將不能繼續溝通。
4、每次溝通，每次僅能派出一名隊員，每次溝通請向培訓師申請，培訓師徵求另一組隊員意見並同意後，方可進行溝通，溝通時不允許攜帶材料、紙、筆等任何輔助工具；
5、兩部分橋梁連線時，不允許帶任何輔助工具；
6、對接時應向培訓師提出申請，培訓師徵求另一組隊員意見並同意後，方可進行，三次機會用完或累計時間10分鐘就繼續結束溝通；
團隊拓展訓練活動
河南電台教育廣播fm106.6金秋系列活動之 拓展訓練趣味運動會 策劃案一 活動目的 拓展訓練英文為outward development，又稱外展訓練 outward bound 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝乙個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻嶺 ...
素質拓展訓練活動
一 八仙過海 培養目標 1.培養學生創新性思維 2.提高學生的應變能力 3.增強學生溝通合作意識 專案規則 1.所有隊員在長約7公尺的賽道自由排序，按順序站好 2.計時開始後，隊伍中所有人按順序出發，只有當第一名隊員到達終點後第二名隊員方可出發 3.隊伍中所有隊員需要用與本隊前面的所有參賽隊員不同的...
拓展訓練活動介紹
1驛站傳書 一 遊戲型別 團隊協作訓練 二 遊戲目的 使學員充分認識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義和制度規則的建立與修正。三 遊戲介紹 全體學員排成幾列，每個人這時候就相當於乙個驛站。培訓師把乙個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中,學員要充分利用自己的聰明才智把這個數字資訊傳到...