做操不僅僅是為了鍛鍊身體，更在於增強大家的情感體驗；培養大家的協作意識、紀律觀念和集體榮譽感；培養大家堅強的意志品質，使學生懂得努力、學會堅持；通過跑操，舒緩學生的壓力、調適心理，用堅定高昂的口號喊出每個學生的自信、勇氣和力量。現制定以下要求：
早操要求 ：
1、學生按規定時間到位。
2、到場後不要講話，自覺找到相應位置，體育委員和班主任組織好班級隊伍，四路縱隊，隊尾相互補整齊。
3、跑操過程中，班級間距15公尺，體育委員在隊伍內側與第一排對齊，邊跑邊觀察班級前半學生跑操情況，及時處理，班主任在各班級後面跑，主要負責後半學生跑操情況。
4班內成員相互協作、配合，橫豎均成直線，按照體育老師的哨聲跑動，步伐一致（左右左的順序均要一致）、響亮、乾脆，不能出現雜亂的聲音，不得有停頓、走動、佇列不齊的現象。
5、跑動過程中，各班要有口號，班內有人領喊，而且不得少於2次喊口號。
6、精神面貌：要求注意力集中、抬頭挺胸、充滿青春的活力和鬥志，不得有講話的現象。 7、每班不得請假超過3人，請假的均要有班主任的請假條。
8、退場時要一直保持隊形齊步走到餐廳，不能因為拿包私自離隊（平時不揹包或吃完早餐後再拿），後面的班級更不能因為搶著吃飯而超過前面的班級。總體兩個字：有序。
眼保健操要求：
為了增強學生的保健意識，培養學生良好的衛生習慣，提高學生的健康水平，確保學生認真做好眼保健操，保護視力，特制定以下要求：
做操要求：
1、做眼操時要求動作動位，穴位準確，眼保健操的效率高。
2、做眼操要保持手的清潔，眼操鈴響後應馬上坐好，不講話；課前準備工作可在做完眼操後完成。
3、做眼操期間不得睜眼、說話、打鬧。
4、眼操節拍結束後應抱臂閉眼，趴在桌上休息到眼操**結束。
眼保健操比賽方案
為了增強學生愛眼 護眼的自我保健意識，切實提高學生眼保健操技能水平，讓學生形成良好的衛生習慣。現決定舉辦全校眼保健操比賽。具體安排如下 一 比賽時間 2011年6月1日下午3 00 4 00.比賽依照從高年級到低年級順序進行。二 比賽地點 一院大操場 三 評分標準 1 精神面貌 10分 要求 精神飽...
眼保健操比賽方案
坑西輔導小學眼保健操比賽方案 草案 為了增強學生愛眼 護眼的自我保健意識，切實提高學生眼保健操技能水平，讓學生形成良好的衛生習慣。現決定舉辦全校眼保健操比賽。具體安排如下 一 比賽時間 2012年5月10日下午第3節開始.比賽依照從高年級到低年級順序進行。二 比賽地點 大操場三 評分標準 1 精神面...
眼保健操活動方案
為了培養學生良好的用眼衛生習慣，確保學生認真做好眼保健操，保護視力，特制定眼保健操活動方案如下 一 做操要求 1 班主任監督，做眼操期間要保持手的清潔，不得睜眼 說話 打鬧。2 做眼操時要求坐姿端正，整齊劃一 動作規範，全程閉眼穴位 力度適當，穴位準確 節拍吻合，有節奏感 班主任監督，無不做操。3 ...